sweet
சுச்சினி அல்வா ரெசிபி செய்வது எப்படி?
செர்ரி பழத்தில் இருக்கும் வைட்டமின் பி3 என்ற நியாசின் சத்து தோலை ஆரோக்கியமாக பாதுகாக்கிறது. கொழுப்பை கரைக்கிறது. பீட்ட…
November 02, 2019
Read Now
sweet
sweet
அருமையான வெந்தயக்கீரை பணியாரம் செய்வது எப்படி? #Paniyaram
வெந்தயத்தின் இளம் விதைகளில் கார்போ ஹைட்ரேட் மற்றும் சர்க்கரை ஒளிந்திருக்கின்றன. வெந்தயத்தின் விதைகளில் அமினோ அமிலங்கள்…
October 07, 2019
Read Now
sweet
அருமையான காசி அல்வா செய்வது எப்படி?
சமையலில் பயன்படும் பூசணிக் காய்களைத் தரும் தாவரமாகும். பூசணிக்காய் தாவரவியலின்படி, பழம் என்றாலும், பொதுவாக காய்கறியாகக…
September 23, 2019
Read Now
sweet
ஓட்ஸ் - கோதுமை ரவை கார பணியாரம் செய்வது எப்படி? #Paniyaram
கோதுமை பஞ்சாபிகளின் முதன்மையான உணவு. தற்போது தென்மாநில மக்களிடமும், கோதுமை தனியிடம் பிடித்து வருகிறது. பொதுவாக தெரிந்த…
September 11, 2019
Read Now
sweet
சுவையான சாக்லெட் ஐஸ்க்ரீம் பீட்சா தெரியுமா?
உணவு போதை ஆரோக்கியமான உணவுகள் மற்றும் உடலுக்குத் தீங்கு விளை விக்கும் உணவுகளை மட்டுமே தெரிந்து வைத்திருக்கும் நாம், …
September 08, 2019
Read Now
sweet
முருங்கைகீரை குழிப்பணியாரம் செய்வது எப்படி? #Paniyaram
நாம் எல்லோருக்கும் பரிச்சயமான முருங்கை மரமானது கீரைகளின் அரசன், கீரைகளின் முதல்வன், அதிசய மரம், வாழ்க்கை மரம், பிரம்ம …
August 29, 2019
Read Now
sweet
மைதா ரவை பணியாரம் செய்வது எப்படி? #Paniyaram
இன்றைக்கு நாம் சாப்பிடக்கூடிய 80 சதவீத உணவுகளில் மைதா நிச்சயம் இடம் பெற்றிருக்கும். ரொட்டி, பிஸ்கட், புரோட்டா, பேக்கர…
August 14, 2019
Read Now
sweet
கடலை பருப்பு இனிப்புப் பணியாரம் செய்வது எப்படி? #Paniyaram
நம் அன்றாட சமையலில் பருப்பு முக்கிய பங்கை வகிக்கிறது. பருப்பு வகைகள் நமக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. அந…
June 20, 2019
Read Now
sweet
கேப்பை வெல்ல அல்வா செய்வது எப்படி?
கேழ்வரகு உண்பதை வழக்கமாக வைத்துக் கொண்டால், ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள், சிதைவு நோய்கள் போன்ற பல நோய்கள் உடலை அணுகாதவாறு ப…
April 30, 2019
Read Now
sweet
தித்திப்பான டிரை ஃப்ரூட் அல்வா செய்வது எப்படி?
ட்ரை ஃப்ரூட்ஸ் மற்றும் நட்ஸ் வகைகள் தரும் எனர்ஜி, புரோட்டின், வைட்டமின், ஃபைபர் உள்ளிட்ட சத்துக்களும், பலன்களும் மிக அத…
February 25, 2019
Read Now
sweet
டேஸ்டியான வெள்ளைப் பணியாரம் செய்வது எப்படி? #Paniyaram
பச்சை அரிசி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பொதுவான தீமைகளில் ஒன்று செரிமான பிரச்சனைகள். பச்சரிசியில் மிக அதிக அளவு எதிர்ப்புத்…
February 18, 2019
Read Now
sweet
சுவையான மாம்பழ அவல் கேசரி செய்வது எப்படி? #Kesari
மாம்பழம் நம் நாட்டின் தேசிய கனி, முக்கனிகளில் முதன்மையான ராஜா கனி மற்றும் எல்லோருக்கும் பிடித்தமான பழம் மாம்பழம். பெரும…
February 15, 2019
Read Now
sweet
டேஸ்டியான அன்னாசி அல்வா செய்வது எப்படி?
அடிக்கடி தலைவலி, ஒற்றை தலைவலிக்கு, விக்கல், தொடர் விக்கல், மூளை கோளாறு, செரிமான பிரச்சனை, மலசிக்கல், கீரைப்பூச்சி வெளி…
January 12, 2019
Read Now
sweet
சுவையான ஸ்வீட் கார்ன் அல்வா செய்வது எப்படி?
ஸ்வீட் கார்ன் யாருக்குத் தான் பிடிக்காது. இப்போதெல்லாம் பீட்சா, பாஸ்தா, பர்கர் முதல் சாலட் வரை சுவையை அதிகரிக்க ஸ்வீட்…
December 06, 2018
Read Now
sweet
சுவையான கேழ்வரகு அல்வா செய்வது எப்படி?
கோடைக் காலத்திற்கு ஏற்ற உணவு. உடலைக் குளிர்ச்சியாக்கி உடலுக்கு வலுவை தரும். உடல் எடையைக் குறைக்க நினைப்பவர்களுக்கு அரு…
December 06, 2018
Read Now
sweet
டேஸ்டியான உளுந்து அல்வா செய்வது எப்படி?
உளுந்து தெற்காசியாவைப் பூர்வீகமாகக் கொண்டது. இங்கேயே இது பெரும்பான்மையாகப் பயிரிடப்படுகிறது. உளுந்தில் அதிக அளவு ஆன்டி…
December 05, 2018
Read Now
