pachadi
குழந்தைகளுக்கு பிடித்த தக்காளி பச்சடி செய்வது எப்படி?
தக்காளியில் எண்ணற்ற சத்துக்கள் வைட்டமின்கள் அடங்கியுள்ளன. அதிலும் குறிப்பாக வைட்டமின் ஏ அதிகமாக அடங்கி யுள்ளதால் கண் பா…
August 25, 2023
Read Now
pachadi
pachadi
சுவையான காராமணி பழப்பச்சடி செய்வது எப்படி?
இந்த பயிரினை தனியே வேக வைத்தும் சாப்பிடலாம். குழம்பு, பொரியல், அவியல் துவையல் போன்று செய்தும் சாப்பிடலாம். ஊறவைத்து அரை…
April 07, 2022
Read Now
pachadi
சுவையான சுரைக்காய் தயிர் பச்சடி செய்வது எப்படி?
சுரைக்காயில் நீர்ச்சத்து நிறைய இருப்பதால் உடல் சூடு தணிவதற்காக இதனை உணவில் சேர்ப்பது நல்லது. உடல் எடையை குறைக்கவும் …
January 30, 2022
Read Now
pachadi
மாமிடிகாயா மென்தி பச்சடி செய்வது எப்படி?
மாம்பழத்தை விட மாங்காயில் கலோரிகள் குறைவாக உள்ளது. மேலும் இதில் சர்க்கரை அளவும் குறைந்து இருக்கிறது. இது உடலில் வளர்சித…
September 24, 2021
Read Now
pachadi
சுவையான மாதுளை முத்து தயிர் பச்சடி செய்வது எப்படி?
மாதுளை யைப் `பழங்களின் ராணி’ என்கிறார்கள். ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் நிரம்பியுள்ளன என்பது தான் அதற்குக் காரணம். மாது…
June 04, 2021
Read Now
pachadi
சுவையான சைடு டிஷ் கிரீன் ரெய்தா செய்வது எப்படி?
கொத்தமல்லி இலைகளில் விட்டமின் ஏ, சி என எல்லா விட்டமின்களும் உள்ளன. கொத்தமல்லி இலைகளில் நார்ச்சத்துக்கள், இரும்புச் சத்த…
February 04, 2021
Read Now
pachadi
சூப்பரான மாதுளம்பழ ரைத்தா செய்வது எப்படி?
உடலில் நைட்ரிக் ஆக்சைட் (Nitric Oxide) என்னும் தனிமம் குறையும் போது, மனஅழுத்தம் ஏற்படும். மாதுளை, நைட்ரிக் ஆக்சைடு அளவை…
October 25, 2020
Read Now
pachadi
நெல்லிக்காய் தயிர் பச்சடி செய்வது எப்படி?
வைட்டமின் C, கால்சியம், இரும்பு சத்து, பாஸ்பரஸ், நார்ச்சத்து, புரதம் போன்ற சத்துக்கள் இந்த பழத்தில் உள்ளன. ஆனால், வைட்…
April 24, 2020
Read Now
pachadi
சுவையான அன்னாசி – தக்காளி இனிப்பு பச்சடி செய்வது எப்படி?
தக்காளியில் உள்ள லைகோபீன் ஆனது புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. குறிப்பாக புரோஸ்டேட் புற்றுநோய…
March 01, 2020
Read Now
pachadi
சுவையான வெண்டைக்காய் பச்சடி செய்வது எப்படி?
ஆளி விதை கலந்த நீர், ஓம வாட்டர், லெமன்-தேன் கலந்த பானம் போன்றவை பல காலமாக உடல் எடை குறைப்பிற்காகவும் உடல் ஆரோக்கி யத்த…
January 29, 2020
Read Now
pachadi
சுவையான வெள்ளரி – வெங்காயம் தயிர் பச்சடி செய்வது எப்படி?
சிறிய வெங்காயத்திலிருந்து 5 மில்லி அளவுக்கு அரைத்து எடுத்த சாற்றை, மோர் அல்லது தேனோடு கலந்து தினமும் குடித்தால், அதிகப…
January 21, 2020
Read Now
pachadi
சுவையான மாம்பழ தயிர் பச்சடி செய்வது எப்படி?
மாம்பழம் சாப்பிடுவதால் நம் உடலுக்கு எத்தனையோ நன்மைகள் இருந்தாலும்.. அளவுக்கதிமகாக சாப்பிட்டால் சில விளைவுகளும் ஏற்படும…
January 20, 2020
Read Now
.jpg)
pachadi
சுவையான பச்சை மிளகாய் பச்சடி செய்வது எப்படி?
பாசிப்பருப்பு நம் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளும்போது அது நமக்கு ஆரோக்கியத்தை தருகிறது. மேலும் மன அழுத்தம் மற்றும் மன மனம் …
January 19, 2020
Read Now
pachadi
அருமையான கத்தரிக்காய் தயிர் பச்சடி செய்வது எப்படி?
கத்திரிக்காயில் நீர்ச்சத்து, பொட்டாசியம் இருப்பதால் ரத்தத்தில் சேரும் கொழுப்பை குறைக்க உதவி செய்கிறது. உங்கள் கால்களில…
January 16, 2020
Read Now
