lifestyle
சூப்பரான உளுத்தம் பால் செய்வது எப்படி? #Milk
கருப்பு உளுந்தில் கால்சியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம் இரும்புச் சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளன. கருப்பு உளுந்து கொண்டு செய்யப்பட்…
February 16, 2024
Read Now
lifestyle
.jpg)
lifestyle
பேரீச்சம் விதை காபி தயார் செய்வது எப்படி?
பேரீச்சம்பழ விதை காபி ஒரு புதிய விஷயம் அல்ல. இது பல ஆண்டுகளாக உள்ளது. இது தற்போது இணையத்தில் மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறத…
February 04, 2024
Read Now
lifestyle
டேஸ்டியான இஞ்சி பால் தயார் செய்வது எப்படி? #Milk
இதைக் குடிப்பதால் கை-கால் வலி, முதுகு வலி, ரத்த பற்றாக்குறை, உடல் பலவீனம், உடல சோர்வு, உடல் பருமன் எதுவுமின்றி 80 வயதில…
January 27, 2024
Read Now
lifestyle
டேஸ்டியான கால்சியம் நிறைந்த திராட்சை தயிர் செய்வது எப்படி? #Milk
நமது உடல் ஆரோக்கியம் தொடர்பான சில விஷயங்களை நாம் செய்ய வேண்டும். நமது உணவில் உள்ள கார்போ ஹைட்ரேட், கொழுப்பு சத்து மட்டு…
November 22, 2023
Read Now
lifestyle
அருமையான கொத்தமல்லி இலை டீ குடியுங்கள் !
உணவின் சுவையை அதிகரிக்கும் இந்த கொத்த மல்லியில் உடலுக்கு நன்மை தரும் பல ஊட்டச் சத்துக்களும் நிறைந்துள்ளன. மணம், சுவை…
October 24, 2023
Read Now
lifestyle
மக்காச்சோளம் சில்க் டீ குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் !
மக்கள் மழைக் காலத்தில் சூடான சோளத்தை அடிக்கடி சாப்பிடுவார்கள். இது சுவை மட்டுமல்ல ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். மக…
September 27, 2023
Read Now
lifestyle
எலுமிச்சை புல் டீயில் இருக்கும் நன்மைகள் தெரியுமா?
எலுமிச்சை புல் நீளமான இலைகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த எலுமிச்சை புல் டீ தயாரிக்க அதிகமாக பயன்படுத்தப் படுகிறது. இந்த டீயை கு…
September 22, 2023
Read Now
lifestyle
டேஸ்டியான சோயா காபி தயார் செய்வது எப்படி?
சோயா பீன்ஸ் உடலுக்கு மிகவும் சத்து தரக்கூடிய பருப்பு வகைகளில் ஒன்றாகும். மற்ற பருப்பு வகைகளை போலவே எல்லா ஊட்டச் சத்துக்…
June 03, 2023
Read Now
lifestyle
டேஸ்டியான பருத்தி பால் செய்வது எப்படி? #Milk
பருத்தி விதையில் நார்ச்சத்துக்கள் மிக மிக அதிகம். இந்த பருத்தி பாலை காலையில் டீ, காபிக்கு பதிலாக எடுத்துக் கொண்டு வரலாம…
May 31, 2023
Read Now
lifestyle
ஆல்மண்ட் கோல்ட் காபி தயார் செய்வது எப்படி?
பாதாம் பருப்பு உடல் செழிக்கச் செய்யும் ஓர் ஆரோக்கியமான உணவு. பாதாமில் வைட்டமின்களும் தாதுச்சத்துக்களும் மலிந்து கிடக்கி…
May 22, 2023
Read Now
lifestyle
சுவையான பாதாம் பூண்டு சூப் செய்வது எப்படி?
நம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நாம் எதிர்பாராத நன்மைகளை தரக்கூடியது இந்த பாதாம் (Almonds). இந்த பாதம் பருப்பை நீங்கள் அப்படி…
May 16, 2023
Read Now
lifestyle
சுவையான ஸ்வீட் கார்ன் சூப் செய்வது எப்படி?
மக்காச் சோளம் அல்லது நாட்டுச் சோளம் என்று அழைக்கப்படும் சோளத்தில் பல ஊட்டச்சத்து நன்மைகள் உள்ளன. ஸ்வீட் கார்ன் யாருக்கு…
November 04, 2022
Read Now
