duck
சுவையான வாத்துக்கறி பிரியாணி செய்வது எப்படி?
வாத்து இறைச்சியில் மனிதர்களுக்குத் தேவையான அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் முக்கியமாக அதிக அளவிலான பன்செறிவ…
May 15, 2022
Read Now
duck
duck
சுவையான வாத்து கறி சமையல் செய்வது எப்படி?
உலகெங்கிலும் உள்ள ஏராளமான நபர்கள் வாத்து இறைச்சியை ஒரு சுவையான உணவாக அனுபவிக்கிறார்கள். வாத்து இறைச்சியின் கொழுப்பி…
December 14, 2021
Read Now
duck
குறைவான கொலஸ்ட்ரால் உடைய காடை வறுவல் செய்வது எப்படி?
அசைவ உணவுகளில் முட்டைக்கென்று தனி இடமுள்ளது. அந்த வகையில் சமீப காலமாக அசைவ பிரியர்கள் காடை முட்டைக்கு அதிக முக்கியத்து…
September 18, 2021
Read Now
duck
வாத்து முட்டை நீண்ட நாட்கள் கெடாமல் இருக்குமா? நல்லதா?
முட்டை ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு என்பது எல்லாருக்கும் தெரியும். பள்ளிக்கும் அலுவலகத்துக்கும் கிளம்பும் அவசரத்தில் காலை உணவு…
March 16, 2021
Read Now
duck
சுவையான வாத்துக்கறிக் குழம்பு செய்வது எப்படி?
வாத்து இறைச்சியின் கொழுப்பில் உள்ள பாஸ்போலிபிட் என்ற வேதிப்பொருள், குறிப்பிடத்தக்க இறைச்சி வாசம் வருவதற்குக் காரணமாக அ…
March 30, 2019
Read Now
duck
டேஸ்டியான வாத்துக்கறி கிரேவி செய்வது எப்படி?
வாத்து இறைச்சியில் அதிகளவில் ஒலியிக் அமிலம் எனப்படும் பன்செறிவுறாக் கொழுப்பு அமிலம் உள்ளது. அது மட்டுமல்லாமல் பால்மிடி…
March 29, 2019
Read Now
duck
ருசியான ரெட் வாத்து கறி செய்வது எப்படி?
உலகெங்கிலும் உள்ள ஏராளமான நபர்கள் வாத்து இறைச்சியை ஒரு சுவையான உணவாக அனுபவிக்கிறார்கள். வாத்து இறைச்சியின் கொழுப்பி…
March 28, 2019
Read Now
duck
வாத்துக்கறி சாப்பிடலாமா? தெரியுமா? உங்களுக்கு !
சென்னையின் செம்பரம் பாக்கம் ஏரிக்கரையோரம் அந்தக் குடிசைகள் கண்ணில் பட்டன. நாலு குச்சியை நட்டு கந்தலான துணிகளால் மூடப்…
March 26, 2019
Read Now
duck
வாத்து பெப்பர் ரோஸ்ட் செய்வது எப்படி?
மிளகில் எண்ணற்ற ஊட்டச் சத்துக்களான நார்ச்சத்து, வைட்டமின் சி, கே, மாங்கனீஸ், இரும்புச்சத்து ஆகியவை உள்ளன. இந்த மிளகு ர…
March 25, 2019
Read Now
