cutlet
டேஸ்டியான வெள்ளை சுண்டல் கீரை கட்லெட் செய்வது எப்படி?
கீரைகளில் அதிக சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. குறிப்பாக கால்சியம், இரும்புச்சத்து, நார்சத்து, தாதுக்கள், வைட்டமின்கள், புரதம…
October 31, 2023
Read Now
cutlet
cutlet
சுவையான பீட்ரூட் ஆலு கட்லெட் செய்வது எப்படி?
பீட்ரூட் சாப்பிடுவது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, இதனால் பல நோய்கள் மற்றும் தொற்றுகளில் இருந்து நாம் காப்பாற்ற…
June 18, 2023
Read Now
cutlet
டேஸ்டியான பூசணிக்காய் கட்லெட் செய்வது எப்படி?
பூசணிக்காயில் நார்ச்சத்து அதிகமாக இருப்பதால் உடல் எடையை குறைக்க மிகவும் உதவும். புண்களை ஆற்ற, தழும்புகளை காணாமல் போகச் …
June 14, 2023
Read Now
cutlet
சுவையான சாமை கட்லெட் செய்வது எப்படி?
தற்போது பலரும் தங்கள் உணவுகளில் சிறு தானியங்களை அதிகம் உணவில் சேர்த்து வருகிறார்கள். சிறு தானியங்களைக் கொண்டு வெறும் உப…
March 01, 2023
Read Now
cutlet
சுவையான பன்னீர் கட்லெட் சாண்ட்விச் செய்வது எப்படி?
பொதுவாக பன்னீர் சாப்பிடுவது எல்லோருக்கும் பிடித்தமான ஒன்றாகும். பன்னீரை நீங்கள் பொரித்தோ அல்லது மசாலா செய்தோ சாப்பிட்டு…
February 22, 2023
Read Now
cutlet
சுவையான பசலைக்கீரை கட்லெட் செய்வது எப்படி?
மலச்சிக்கல், தொந்தி மூத்திரக் கடுப்பு, நீரடைப்பு, வெள்ளை படுதல் போன்றவற்றுக்கும் இந்தக் கீரை சிறப்பான மருத்துவ பொருளாக…
February 17, 2023
Read Now
cutlet
ஸ்டஃப்டு உருளைக்கிழங்கு கட்லெட் செய்வது எப்படி?
உருளைக்கிழங்கில் கார்போஹைட்ரேட் அதிகமாகவும் புரதம் குறைவாகவும் இருப்பதால் உடல் எடையை அதிகரிக்கிறது என்பது உண்மை தான். …
October 30, 2022
Read Now
cutlet
ருசியான சேமியா வெஜிடபிள் கட்லெட் செய்வது எப்படி?
நார்ச்சத்துகள் உள்ளதால் செரிமானம் எளிதாகும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். மூட்டு வலியைக் குறைக்கும். நரம்புத் தள…
October 07, 2022
Read Now
cutlet
சுவையான சிக்கன் உருளைக்கிழங்கு கட்லெட் செய்வது எப்படி?
உருளைக்கிழங்கை நன்கு வேக வைத்து அப்படியே சாப்பிட்டாலே பசியை போக்க வல்ல ஒரு உணவாக இருக்கிறது. உருளைக்கிழங்கு என்பது கார்…
June 09, 2022
Read Now
cutlet
ராகி உருளைக்கிழங்கு கபாப் செய்வது எப்படி?
பிறந்த குழந்தை முதல் 90 வயது பெரியவர் வரைக்கும் அனைவரும் சாப்பிடக்கூடிய உணவுப்பொருள் ராகி . இது உடலின் உள்ள கெட்ட கொ…
May 26, 2022
Read Now
