![டேஸ்டியான செம்பருத்தி தோசை செய்வது எப்படி?](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2D-bCxl7XSFrLTCPrRRH1nevm4vh3EslsFVfZmPrcGfrqa6ZdNQrG2N1rEzBh0N_sWxFJXKuUn-TD1oJ3webcspUe-3uY6PA_rAaePmB8NXXKGlYiEtQIXUEh98TA7sJ9Do3o-mwtoWH6OSHv0xzl7dwwA24jkH57LQOeAx6ZoMCZXYQWM0TWRxeM7SBH/w72-h72-p-k-no-nu/df5a8sdf2.jpg)
டேஸ்டியான செம்பருத்தி தோசை செய்வது எப்படி?
காலை உணவை சற்று வித்தியாசமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் சாப்பிட விரும்புபவர்கள் இந்த செம்பருத்தி தோசையை செய்து சாப்பிடுங்கள். …
காலை உணவை சற்று வித்தியாசமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் சாப்பிட விரும்புபவர்கள் இந்த செம்பருத்தி தோசையை செய்து சாப்பிடுங்கள். …
எடை அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கும் முக்கிய காரணிகளில் ஒன்று அதிகப் படியான கலோரி உட்கொள்ளல் ஆகும். அதிக கலோரிகள் மற்றும் கொ…
தோசைகளில் பல வெரைட்டிகள் உள்ளன. அதில் ஒன்று தான் மட்டன் தோசை. இது ஒரு சிறந்த ஆரோக்கியமான காலை உணவு. இந்த தோசையை இரவு நே…
வீட்டில் தயிரைக் கடைந்து வெண்ணெயைப் பிரித்து எடுக்கும் போது தயிர் கடையும் ஓசையும், கடைந்த வெண்ணெயின் மணமும் சுவையும் இப…
பொதுவாக, நமது அன்றாட வாழ்க்கை முறையிலும், உணவுப் பழக்க வழக்கங்களிலும் பலர் மிகவும் கவனக்குறைவாக இருக்கின்றனர். இதனால் இ…
பொதுவாக பருப்பு வகைகளில் நிறைய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்து இருப்பதால், அன்றாட உணவில் சிறிது பருப்புக்களை சேர்த்துக் கொண்ட…
பீட்ரூட் சாப்பிடுவது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, இதனால் பல நோய்கள் மற்றும் தொற்றுகளில் இருந்து நாம் காப்பாற்ற…
தினமும் பீட்சா சாப்பிடுவதால் பெரிதாக ஒரு நண்மைகளும் இல்லை. தீமைகள் நிறைய உள்ளது ஏன் என்றால் பீட்சாவின் மூல பொருள் மைத…
பனை மரத்திலிருந்து கிடைக்கும் பனை நீரில் இருந்து கருப்பட்டி என்கிற வெல்லம் தயாரிக்கப்படுகிறது. இதனைப் பனை வெல்லம் என…
பொதுவாக விரதம் இருக்கும் போது எடுத்து கொள்ளும் உணவு வகைகளில் இது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இதனை பல வகை உணவு தயாரிப்பின்…