greens
இந்த கீரையை சாப்பிட்டால் மலச்சிக்கல் முதல் தேள் கடி வரை குணமாகும் !
லவித நோய்களை குணப்படுத்தும் தன்மை கொண்டது சுக்கான் கீரை.இதில் இரும்புச் சத்து, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, தயாமின், ரைபோ…
July 30, 2023
Read Now
greens
greens
சுவையான மணத்தக்காளி வற்றல் குழம்பு செய்வது எப்படி?
நாக்கு சுவையின்மை, வாந்தி உணர்வு ஆகியவற்றை போக்கும் தன்மை மணத்தக்காளி வத்தலுக்கு உள்ளது. எனவே கர்ப்பிணி பெண்கள் குறைந்…
May 15, 2022
Read Now
greens
மனமும் ருசியும் தரும் புதினா கீரை !
மிளகுக்கீரை (புதினா) ஒரு வாசனையுடைய தாவரமாகும். இதன் வாசனையால் பிரியாணி போன்ற சமையலில் பயன்படுகிறது. வாயில் இர…
February 08, 2022
Read Now
greens
பீட்ரூட் கீரை மசியல் செய்வது எப்படி?
கிழங்கு வகைகளிலிருந்து கிடைக்கின்ற கீரைகளில் பீட்ரூட் கீரையும் ஒன்று. கிழங்கை போலவே பீட்ரூட்டின் இலையையையும் சமையலுக்க…
January 01, 2022
Read Now
greens
சுவையான மணத்தக்காளி சாதம் செய்வது எப்படி?
வாய்ப்புண் உள்ளவர்களுக்கு மிகசிறந்த மருந்து மணத்தக்காளி கீரை. இக்கீரையைத் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வர வாய்ப் புண்ணும், வயிற…
January 01, 2022
Read Now
greens
கீரை வகைகள் | Types of spinach !
வாய்ப் புண்ணையும், குடல் புண்ணையும் ஆற்றும் சக்தி மணத்தக்காளிக் கீரைக்கு உள்ளது. காசினிக் கீரையை சாப்பிட்டு வந்தால் ஈர…
September 26, 2021
Read Now
greens
எந்த கீரையில் சத்து அதிகம் உள்ளது? தெரியுமா?
குழந்தை பருவத்தில் கீரை என்றாலே ஒரு வித வெறுப்பு இருக்கும். ஏன் என்ற காரணம் எல்லாம் நமக்கு தெரியாது. ஆனால் கீரையை உணவாக…
September 24, 2021
Read Now
greens
அகத்தி கீரை சாறு தயார் செய்வது எப்படி?
உடம்பிற்குள் உள்ள சூட்டை தணிக்கக் கூடியதால் தான், இதற்கு அகத்திக்கீரை என்றே பெயர் வந்தது. ஒரு பொருள் மலிவாக கிடைத்தாலே…
June 08, 2020
Read Now
greens
முளைக்கீரை பொரித்த குழம்பு செய்வது எப்படி?
முளைக்கீரையை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு தேவையான வைட்டமின்களும் தாதுப்பொருட்களும் உடலுக்கு போதி…
April 23, 2020
Read Now
greens
மணத்தக்காளி கீரையின் முக்கிய மருத்துவ குணங்கள் !
மணத்தக்காளி கீரை சுக்குட்டி கீரை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த செடியின் கீரை, தண்டு, காய் ஆகிய அனைத்தும் சமையலிலும்,…
April 04, 2020
Read Now
greens
மக்காசோளம் கீரை கடையல் செய்வது எப்படி?
மக்காச்சோளம், இந்தி மொழியில் சோளம் மற்றும் பூட்டா என்றும் அழைக்கப் படுகிறது, இது உலகின் பெரும்பாலான பகுதிகளில் ஒரு முக்…
January 07, 2020
Read Now
