
இந்த கீரையை சாப்பிட்டால் மலச்சிக்கல் முதல் தேள் கடி வரை குணமாகும் !
லவித நோய்களை குணப்படுத்தும் தன்மை கொண்டது சுக்கான் கீரை.இதில் இரும்புச் சத்து, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, தயாமின், ரைபோ…
லவித நோய்களை குணப்படுத்தும் தன்மை கொண்டது சுக்கான் கீரை.இதில் இரும்புச் சத்து, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, தயாமின், ரைபோ…
நாக்கு சுவையின்மை, வாந்தி உணர்வு ஆகியவற்றை போக்கும் தன்மை மணத்தக்காளி வத்தலுக்கு உள்ளது. எனவே கர்ப்பிணி பெண்கள் குறை…
கிழங்கு வகைகளிலிருந்து கிடைக்கின்ற கீரைகளில் பீட்ரூட் கீரையும் ஒன்று. கிழங்கை போலவே பீட்ரூட்டின் இலையையையும் சமையலுக்க…
மருத்துவ மூலிகையாக கருதக்கூடிய கீரை வகைகளில் ஒன்று மணத்தக்காளி கீரை. குழம்பு, கூட்டு போன்ற பக்குவத்தில் சாப்பிடுவதால் …
வாய்ப் புண்ணையும், குடல் புண்ணையும் ஆற்றும் சக்தி மணத் தக்காளிக் கீரைக்கு உள்ளது. காசினிக் கீரையை சாப்பிட்டு வந்தால் ஈ…
குழந்தை பருவத்தில் கீரை என்றாலே ஒரு வித வெறுப்பு இருக்கும். ஏன் என்ற காரணம் எல்லாம் நமக்கு தெரியாது. ஆனால் கீரையை உணவ…
தேவையானப்பொருட்கள்: அகத்திக்கீரை - 1 கட்டு பெரிய வெங்காயம் - 1 பச்சை மிளகாய் - 2 சீரகம் - 1 டீஸ்பூன் …
முளைக்கீரையை அதிக அளவில் உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதால் உடல் ஆரோக்கி யத்திற்கு தேவையான வைட்டமின்களும், தாதுப் பொருட்களும…
மணத்தக்காளி கீரை சுக்குட்டி கீரை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த செடியின் கீரை, தண்டு, காய் ஆகிய அனைத்தும் சமையலிலும்,…
தேவையான பொருட்கள் மக்காசோளம் – கால் கப் பாலக் கீரை – ஒரு கப் (அரைத்தது) வெங்காயம் – ஒன்று (நறுக்கியது) …
இந்தியாவில் ஒவ்வொரு வருடமும் 5 வயதிற்குட்பட்ட சுமார் 30 ஆயிரம் சிறு பிள்ளைகள், வைட்டமின் ஏ, குறைபாட்டி னால் கண்பார்வை…
தேவையானவை: துவரம் பருப்பு - 100 அகத்திக் கீரை - அரை கிண்ணம் வெங்காயம்- 2 தக்காளி - 1 பச்சை மிளகாய…
ப்ரோக்கோலி க்கு அடுத்து, பரட்டை கீரையில் கால்சியம் மற்றும் இரும்புச் சத்து நிறைந்திருக் கிறது. இதனை அடிக்கடி சாப்பி…
தேவையான பொருட்கள் : ஏதாவது ஒரு கீரை - ஒரு கப் நாட்டு முட்டை - 3 வெங்காயம் - ஒன்று ப.மிளகாய் - 2 மிளகு தூள் …
தேவையானவை முருங்கைக் கீரை - 2 கப் பாசி பருப்பு - அரை கப் வெங்காயம் - ஒன்று தக்காளி - ஒன்று பச்சை…