salad
டேஸ்டியான பேபி கார்ன் ப்ரோக்கோலி சாலட் செய்வது எப்படி?
பேபி கார்ன் என்பது ஆரம்பத்தில் காலத்திலேயே அறுவடை செய்யப்படும் மக்காச்சோள தானியமாகும். இந்த பேபி கார்ன்கள் அதன் தண்டுகள…
February 17, 2024
Read Now
salad
salad
அருமையான கீன்வா சாலட் செய்வது எப்படி?
கீன்வா என்பது ஒருவகை வெளிநாட்டு தானியம். நம் நாடு சிறுதானியங்கள் போலவே இதுவும் சிறந்த சத்துணவு. அமெரிக்க முன்னாள் அதிபர…
February 17, 2024
Read Now
salad
வெள்ளரிக்காய் தக்காளி சாலட் செய்வது எப்படி?
கோடைகாலம் வந்து விட்டாலே வெள்ளரிக்காய் சீசன் களைகட்ட ஆரம்பித்து விடும். அதிக நீர்ச்சத்து உள்ள இந்த காயை விரும்பாதவர்கள…
April 07, 2023
Read Now
salad
கோகோ நட்ஸ் லைம் க்யுனோ சாலட் ரெசிபி செய்வது எப்படி?
பசையம் இல்லாத உணவுகள் தானியங்கள். சிறிய தினையான சாமை ஆரோக்கியத்தை அள்ளித்தரக்கூடியது. Panicum sumatrense அல்லது Little…
June 06, 2022
Read Now
salad
சத்து நிறைந்த முளைகட்டிய பச்சைப் பயிறு சாலட் ரெசிபி செய்வது எப்படி?
நமக்கு இருக்கக்கூடிய உடல் எடையும் குறைய வேண்டும். உடலில் இருக்கும் சத்துக்களும் குறையக் கூடாது. முடியும் கொட்டக் கூடாது…
May 21, 2022
Read Now
salad
சத்து மிக்க சிக்கன் சாலட் செய்வது எப்படி?
இந்த உலகில் சிக்கன் பிடிக்காதவர்கள் இருக்க முடியாது. ஏனென்றால், சிக்கனை வைத்து சமைக்கும் அனைத்து உணவுகளுக்கும் நாம் அடி…
June 27, 2021
Read Now
salad
கைகொடுக்கும் ஒரு பவுல் சாலட் உணவுக்குப் பதில் !
காலையில் 5 மணிக்கு எழுந்ததுமே ஒரு டம்ளர் காபி/டீ. அதன்பிறகு குளித்து, பூஜை முடித்ததும் ஒரு காபி/டீ. சமையல் முடித்துக் …
June 27, 2021
Read Now
salad
வைட்டமின் சி நிறைந்த பீட்ரூட் - கேரட் சாலட் செய்வது எப்படி?
சாலட் (salad), என்பது, சமைக்கப்படாத பலவகை உணவுப் பொருட்களின் கலவை ஆகும். உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்புபவர்கள் ஒரு பவுல்…
June 24, 2021
Read Now
salad
முளைக்கட்டிய தானிய வெஜிடபிள் சாலட் செய்வது எப்படி?
கொழுத்தவனுக்கு கொள்ளு, இளைத்தவனுக்கு எள்ளு பலமுறை கேட்ட முதுமொழி. ஆனால், அர்த்தம் நிறைந்தது. கொழுப்பைக் கரைப்பதில் கொள…
April 27, 2020
Read Now
salad
அருமையான முட்டை வெஜிடபிள் பொரி சாலட் செய்வது எப்படி?
தினமும் வேக வைத்த முட்டையை சாப்பிட்டு வந்தால் இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். முட்டையில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்று…
April 14, 2020
Read Now
salad
டேஸ்டியான சோயா பீன்ஸ் டோஃபு சாலட் செய்வது எப்படி?
உடல் எடையை குறைக்க விருப்பம் உள்ளவர்கள் கண்டிப்பாக சோயா பீன்ஸினை எடுத்துக் கொள்வது அவசியம். ஆய்வின்படி சோயாபீன்ஸ் சாப்…
April 14, 2020
Read Now
salad
சுவையான ப்ரோக்கோலி கேரட் சாலட் செய்வது எப்படி?
ப்ராக்கோலியில் உள்ள நார்ச்சத்தானது ஒபேசிட்டி பிரச்சினை உள்ளவர்களுக்கு சிறந்த தீர்வாக இருக்கின்றது. அதாவது இது கெட்ட …
April 11, 2019
Read Now
