ESamayal | Cooking Tips | Samayal | சமையல் குறிப்பு

paneer

sappati

டேஸ்டியான பன்னீர் சப்பாத்தி ரோல் செய்வது எப்படி?

மோரில் இருந்து தயிரைப் பிரித்து, அதை அழுத்தி ஒரு திடமான பாலாடைக் கட்டியை உருவாக்குவதன் மூலம் இது தயாரிக்கப் படுகிறது. க…

February 13, 2024

paneer

பொதுவாக பன்னீர் என்றாலே கால்சியமும், புரதச்சத்துக்களும் தான் நினைவுக்கு வரும். ஆனால் இதைத் தவிர இன்னும் ஏராளமான ஊட்டச்ச…

February 17, 2023

paneer

நீர் கலக்காத கெட்டிப் பாலில் சிறிது எலுமிச்சை சாறு கலந்து கொதிக்க வைத்தால் கெட்டியான பதத்தில் வரும். அதிலிக்கும் நீரை…

June 09, 2022

paneer

பனீர் ஒரு ஆரோக்கியமான பால் உணவாகும். தினசரி பனீரை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளும் போது நமது உடல் ஆரோக்கியமானது மேம்படுகிறது.…

February 06, 2022

paneer

சைவ உணவு உண்பவர்கள் மற்றும் அசைவ உணவு உண்பவர்கள் இருவருமே விரும்பி உண்ணக்கூடிய ஒரு உணவாக பன்னீர் உள்ளது. பன்னீர் ஒரு ஆர…

February 06, 2022

paneer

தாவரங்களில் இருந்து பெறப்படும் எண்ணெய் வகைகளில் எள்ளின் மூலம் பெறப்படும் நல்லெண்ணெய் அதிக மருத்துவ குணம் கொண்டதாக இருக்…

January 24, 2022

paneer

குறிப்பாக சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு பனீர் புரதத்தின் நல்ல மூலமாகும். உடலின் சரியான செயல்பாட்டுக்கு தேவையான ஒன்பது அத்திய…

December 08, 2021

paneer

July 24, 2021

paneer

இளைஞர்களின் உணவுகளில் அதிமுக்கிய இடம் பிடித்திருக்கும் ஒரு உணவு என்றால் அது பன்னீர் தான். எலும்பு மற்றும் பற்களின் ஆரோ…

June 07, 2021