snacks

Showing posts with the label snacksShow all

snacks

சுவையான தந்தூரி கோபி செய்வது எப்படி?

September 24, 2021

காலிபிளவரில் உள்ள ஊட்டச்சத்துகள் அனைத்தும் உடலுக்கு உன்னதமான மருந்தாகிறது. புற்று நோய் உருவாவதை தடுக்குகிறது. நார்ச்சத்து உள்ளதால் மலச்சிக்கல் இல்லாத…

snacks

சோயா சங்க்ஸ் பக்கோடா செய்வது எப்படி?

July 20, 2021

தேவையானவை : சோயா சங்க்ஸ் - ஒரு கப் கரம் மசாலாத்தூள் - அரை டீஸ்பூன் மிளகாய்த்தூள் - அரை டீஸ்பூன் கடலை மாவு - 4 டேபிள் ஸ்பூன் அரிசி மாவு - 2 டேபிள…

snacks

சுரைக்காய் பக்கோடா செய்வது எப்படி?

June 15, 2021

மழைக் காலத்தில் மாலை வேளையில் நன்கு சூடாகவும், மொறு மொறு வென்று இருக்கும் வண்ணம் ஏதேனும் சாப்பிட வேண்டு மென்று தோன்றும். அப்போது வெங்காயம…

snacks

குழந்தைகளுக்கு பிடித்தமான பொட்டேட்டோ கார்லிக் ரிங்ஸ் செய்வது எப்படி?

June 15, 2021

பொட்டேட்டோ கார்லிக் ரிங்ஸ் உலகம் முழுவதும் மிகவும் பிரபலமாக இருக்கும் ஒரு மாலை நேர சிற்றுண்டி . இவை பெரும்பாலும் அனைவருக்கும் பிடித்தமான ஒரு மாலை நேர…

snacks

குழந்தைகளுக்கு பிடித்த பலாக்காய் சிப்ஸ் செய்வது எப்படி?

June 07, 2021

பலா பிஞ்சு மற்றும் இளம் காய் சிறந்த காய்கறி உணவாக பயன்படக் கூடியது. சுவையானது. அதில் பல அரிய சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இலங்கையில் பலாக்காய் உணவு களை …

snacks

கேரளா ஸ்பெஷல் மக்ரோனி சர்க்கரை வரட்டி எப்படி செய்வது?

February 23, 2021

தேவையான பொருட்கள் : 2 கப் - மக்ரோனி 1 கப் - வெல்லம் 1/2 ஸ்பூன் - சுக்குத்தூள் 1/2 ஸ்பூன் - ஏலக்காய்த்தூள் 6 டேபிள் ஸ்பூன் - அரிசி மாவு 3 டேபிள் ஸ்ப…

snacks

எள்ளு உருளைக்கிழங்கு டோஸ்ட் செய்வது எப்படி?

February 17, 2021

மாலை வேளையில் காபி, டீ குடிக்கும் போது ஏதேனும் வித்தியாசமான ஸ்நாக்ஸ் செய்து சாப்பிட தோன்றினால், எள்ளு உருளைக்கிழங்கு டோஸ்ட் செய்து சாப்பிடுங்கள். …

snacks

குழந்தைகளுக்கு விரும்பமான கேழ்வரகு மிக்சர் செய்வது எப்படி?

February 11, 2021

எந்த தானியத்தை விடவும் ராகியில் தான் அதிக கால்சியமும், பாஸ்பரசும் உண்டு. ‘பி’ காம்ப்ளக்ஸ் வைட்டமின்கள், மினரல்கள் போன்ற அத்தியாவசிய சத்துகள் நிறைந…

snacks

சுவையான கோதுமை காக்ரா செய்வது எப்படி?

February 11, 2021

உலகில் அதிக அளவு மக்களால் உணவாக சாப்பிட பயன்படுத்தப்படும் தானியமாக கோதுமை இருக்கிறது. அப்படிப்பட்ட கோதுமை தானிய உணவுகளை சாப்பிடுவதால் நமக்கு கிடைக…

snacks

வளரும் குழந்தைகளுக்கு முட்டை சென்னா செய்வது எப்படி?

February 03, 2021

தேவையானவை : கருப்பு கொண்டைக்கடலை - 100 கிராம் வெங்காயம் - 1 பச்சை மிளகாய் - 3 முட்டை - 3 மிளகுத் தூள், சீரகத் தூள் - தலா ஒரு டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய…

snacks

கொல்கத்தா ஸ்பெஷல் ஜால் முரி செய்வது எப்படி?

February 03, 2021

ஜால் என்றால் காரம் என்று பொருள், முரி என்றால் பொரி என்று அர்த்தம். அதாவது ஜால் முரி என்பதற்கு காரப் பொரி என்று பொருள். இந்த ஜால் முரியானது மாலை வே…

snacks

நியூட்ரிஷியஸ் மிக்சர் செய்வது எப்படி?

February 03, 2021

தேவையானவை : அரிசி மாவு – 250 கிராம், கடலை மாவு – 250 கிராம், மிளகாய்த்தூள் – 25 கிராம், முந்திரிப் பருப்பு – 10, பாதாம் பருப்பு – 10, பிஸ்தா ப…

snacks

ஈசி பப்ஸ் மற்றும் பேஸ்ட்ரி செய்வது எப்படி?

January 28, 2021

கீரைகளை சாப்பிட அடம் பிடிக்கும் குழந்தைகளுக்கு இந்த மாதிரி பப்ஸ் செய்து கொடுக்கும் போது அவர்கள் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். மேலும் இது ஒரு ஆரோக்கியமான …