egg
கோடை காலத்துக்கு ஏற்ற ராகி ஆம்லெட் செய்வது எப்படி?
கால்சியம் சத்து பெற கேழ்வரகு சிறந்த உணவு. பால் பொருட்களை விரும்பாதவர்களுக்கு கால்சியம் கிடைக்க கேழ்வரகை எடுத்துக் கொள்ள…
February 23, 2021
Read Now
egg
egg
புரோட்டீன் மிக்க அவித்த முட்டை மிளகு பிரட்டல் செய்வது எப்படி?
உலகம் முழுவதும் ஏற்றுக் கொள்ளக்கூடிய உணவு தான் முட்டை. பலநூறு ஆண்டுகளாக மனிதர்கள் சாப்பிடும் உணவு தான் இந்த முட்டை. இந்…
February 11, 2021
Read Now
egg
காரைக்குடி முட்டை குழம்பு செய்முறை !
முட்டை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கக்கூடிய ஒரு சத்தான உணவு என்பது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி நிரூபிக்கப் பட்டுள்ளது. அ…
December 20, 2020
Read Now
egg
இஞ்சி பாலக் ஆம்லெட் செய்வது எப்படி?
பாலக்கீரையில் வைட்டமின் A அதிக அளவில் உள்ளதால் மாலைக்கண் மற்றும் கண்களில் அரிப்பு ஏற்படுதல் போன்றவற்றை வராமல் தடுக்க உத…
September 28, 2020
Read Now
egg
சுவையான முட்டை தோசை செய்வது எப்படி?
முட்டை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கக்கூடிய ஒரு சத்தான உணவு என்பது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. அவை …
September 28, 2020
Read Now
egg
ஈஸி முட்டை குழம்பு செய்வது எப்படி?
உடல் எடையை குறைத்து, உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்ற விருப்பம் உடையவர்கள் காலை உணவாக முட்டை எடுத்துக்…
April 28, 2020
Read Now
egg
சில்லி முட்டை மசாலா செய்வது எப்படி?
சிலருக்கு உடலில் சத்து குறைபாட்டாலும், வேறு சில காரணங்களாலும் எலும்புகள் வலுவிழப்பது, தேய்மானம் அடைவது போன்ற பிரச்சனைக…
April 27, 2020
Read Now
egg
சூப்பரான காடை முட்டை குழம்பு செய்வது எப்படி?
காடை முட்டையில் இருக்கும் ஊட்டச்சத்துகள் : காடை முட்டையில் நல்ல கொலஸ்ட்ரால் நிறைவாக உள்ளது. அதோடு விட்டமின் பி1 , விட…
April 22, 2020
Read Now
egg
பெங்காலி முட்டை தட்கா தால் செய்வது எப்படி?
முட்டை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கக்கூடிய ஒரு சத்தான உணவு என்பது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி நிரூபிக்கப் பட்டுள்ளது. அவை உ…
April 21, 2020
Read Now
egg
ருசியான நண்டு ஆம்லெட் செய்வது எப்படி?
எப்போது நண்டு வாங்கினாலும், உயிருள்ள நண்டுகளை வாங்குவதுதான் நல்லது என்கிறார்கள்.. நண்டின் மேலுள்ள ஓடு, நன்றாக தடிமனாக …
April 21, 2020
Read Now
egg
வாழைப்பழ முட்டை தோசை செய்வது எப்படி?
தினசரி ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிட்டு வந்தால் நாம் மருத்துவரையே பார்க்க வேண்டியதில்லை என்ற வாசகத்தை அடிக்கடி கேள்விபட்டிருப்பீ…
April 21, 2020
Read Now
egg
மகாராஷ்டிரா ஸ்டைல் முட்டை குழம்பு செய்வது எப்படி?
தென்னிந்திய உணவுகள் மட்டும் தான் காரசாரமாக இருக்கும் என்று நினைக்க வேண்டாம். வட இந்தியாவின் சில பகுதிகளிலும் அசைவ உணவ…
April 21, 2020
Read Now
egg
உருளைக்கிழங்கு முட்டை கறி செய்வது எப்படி?
உடல் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்த முட்டை மிகவும் இன்றியமையானது. ஏனெனில் முட்டையில் அதிக அளவில் சத்துக்களானது நிறைந்துள்ளது…
April 21, 2020
Read Now
