rice

குழந்தைகளுக்கு வேர்க்கடலை சாதம் செஞ்சு கொடுங்க.. செமயா இருக்கும் !

பள்ளி செல்லும் குழந்தைகள் இருக்கும் வீட்டில் உள்ள பெற்றோர் ஒவ்வொரு நாளும் ஸ்கூலுக்கு என்ன செய்து கொடுக்கலாம் என்று யோசன…

Read Now

கேப்சிகம் ரைஸ் அல்லது குடைமிளகாய் சாதம் செய்வது எப்படி?

குடைமிளகாயில் கொழுப்புச் சத்து, கொலஸ்ட்ரால்,  சோடியம் ஆகியன குறைவாகவே இருப்பதால் உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும்.  உடல் எ…

Read Now

ஜீரண சக்தி தரும் வெந்தயக்கீரை சாதம் செய்வது எப்படி?

வெந்தயக் கீரையில் வைட்டமின்களும், தாது உப்புகளும் அதிக அளவில் இருக்கின்றன. வெந்தயக் கீரையை பல முறைகளில் சமைத்து  உண்ணலா…

Read Now
Load More That is All