வயிற்றில் தேங்கி இருக்கும் மலக் கழிவுகள் நீங்க எளிய தீர்வு !
மலச்சிக்கல் என்பது பொதுவான உடல் நல பாதிப்பாக பார்க்கப் படுகிறது. மலச்சிக்கல் பாதிப்பு ஏற்பட்டு விட்டால் மலம் கழிப்பதில்…
மலச்சிக்கல் என்பது பொதுவான உடல் நல பாதிப்பாக பார்க்கப் படுகிறது. மலச்சிக்கல் பாதிப்பு ஏற்பட்டு விட்டால் மலம் கழிப்பதில்…
உடலிலேயே அதிகமாக சக்தி செலவழிக்கபடுவது செரிமானத்திற்கு தான். செரிமானம் என்பது உடல் நம்முடன் வியாபாரம் செய்வது போன்றது.…
ரத்தச் சோகைக்கு கேரட், பீட்ரூட், தக்காளி, முட்டைகோஸ் சாப்பிடலாம். ஆஸ்துமாவுக்கு தேன், கேரட், அன்னாசிப் பழம் சாப்பிடலாம்…
ஆயுர்வேதத்தின் பொக்கிஷமாக கருதப்படும் மஞ்சள் நம் சமையலறையில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் மசாலா. இது உணவின் சுவையை அதிகரிப்…
நம் உடலுக்கு ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடுவது எந்த அளவுக்கு முக்கியமோ, அந்த அளவுக்கு முக்கியமானது எதிர் விளைவுகளை கொண்ட …
குளிர்காலம் என்பதால் நிறைய பேர் குளிர்ச்சியான காலநிலையின் காரணமாக சளி, இருமல் பிரச்சனையால் அவதிப்பட்டுக் கொண்டிருப்பார்…
ராகி மற்ற தானியங்களை போலவே அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த தானியம் ஆகும். ரத்த சோகை, அதிக எடை, தூக்கப் பிரச்சினைகள், பதட்…
சமீப காலமாக உலகெங்கிலும் உள்ள உணவு முறை ஆச்சர்யப்படுத்தும் வகையில் ஆரோக்கியமான மாறி வருகின்றன. தங்களின் உணவு பழக்க வழக்…
திரிபலா வயிற்றுக்கு மிகவும் நன்மை விளைவிக்கிறது சிறுகுடல் மற்றும் பெருங்குடல் சுத்தம் செய்கிறது இதில் உள்ள தேவையற்ற கெட…
உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான அல்லது சுடுநீரில் கழுவினால், அது உங்கள் துளைகளைத் திறந்து உங்கள் சருமத்தை தளர்த்தும் என்பத…
நல்லெண்ணெயில் வைட்டமின் ஈ சத்து அதிகம் உள்ளதால் மிகச்சிறந்த ஆன்டி ஆக்சிடென்ட் ஆக செயல்படுகிறது. வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவ…
உலர் பழங்கள் உங்கள் உணவிற்கு கூடுதல் சுவையை சேர்ப்பது மட்டுமல்ல, அவை சக்தி வாய்ந்த ஊட்டச் சத்துக்களின் மூலமாகும். அவை ப…
நாம் அன்றாடம் உணவுகளில் பயன்படுத்தும் மசாலாப் பொருட்கள், நமக்கு சுவை அளிப்பதோடு, அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்கு…