health
கொள்ளு பானம் புத்துணர்ச்சி தந்து நோய்களையும் விரட்டும் !
கோடை காலத்தில் உடலில் சரியான நீரேற்றம் இருக்க வேண்டும். அப்படி இல்லாததால் தலைமுடி வறண்டு போகும். இப்படி வறட்சியான வறண்ட…
May 24, 2023
Read Now
juice
டேஸ்டியான கொள்ளு பானம் செய்வது எப்படி?
கொள்ளுப் பருப்பை ஊற வைத்து, அந்த நீரை அருந்தினால் உடலில் உள்ள கெட்ட நீர் வெளியேறி விடும். அதே போல் கொழுப்புத் தன்மை எனப…
May 24, 2023
Read Now
health
அதிகமாக ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் என்னாகும்? கண்டிப்பா படிங்க !
ஒரு நாளைக்கு ஒரு ஆப்பிள் என்று நாம் அனைவரும் கேள்விப் பட்டிருப்போம். ஆப்பிளில் வைட்டமின் சி, நார்ச்சத்து மற்றும் பொட்ட…
May 24, 2023
Read Now
fruits
திராட்சை பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் !
திராட்சை பழம் பல விதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ளது. இதில் அதிக ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் காரணமாக, அ…
May 24, 2023
Read Now
lifestyle
ஆல்மண்ட் கோல்ட் காபி தயார் செய்வது எப்படி?
பாதாம் பருப்பு உடல் செழிக்கச் செய்யும் ஓர் ஆரோக்கியமான உணவு. பாதாமில் வைட்டமின்களும் தாதுச்சத்துக்களும் மலிந்து கிடக்கி…
May 22, 2023
Read Now
juice
சுவையான மசாலா மோர் செய்வது எப்படி?
நீங்கள் அளவுக்கு அதிகமாக உணவை உட்கொண்டிருந்தால், காலையில் ஒரு டம்ளர் மோர் குடியுங்கள். இதனால் உடலில் உள்ள கொழுப்புக்கள்…
May 20, 2023
Read Now
roll
காட்டேஜ் சீஸ் லசான்யா ரோல் செய்வது எப்படி?
கால்சியம், கொழுப்பு மற்றும் புரோட்டினின் சிறந்த மூலமாக சீஸ் இருக்கிறது. தவிர சீஸில் ஜிங்க், பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம் மற்று…
May 20, 2023
Read Now
roll
ரமலான் ஸ்பெஷல் ஜாலர் ரோல்ஸ் செய்வது எப்படி?
பிராய்லர் கோழியில் அதிக அளவு கெட்ட கொழுப்புகள் அடங்கி யுள்ளது. இதனை நீங்கள் அடிக்கடி உண்டு வந்தால் உங்களுக்கு உடல் பரும…
May 20, 2023
Read Now
health
நெல்லிக்காய் யார்? எத்தனை சாப்பிடலாம்?
நெல்லிக்காயில் கால்சியம், வைட்டமின் சி, புரதம் போன்ற சத்துக்கள் அதிகமாக இருக்கின்றன. சித்தா, ஆயுர்வேதம் போன்ற இயற்கை ம…
May 18, 2023
Read Now
health
நெல்லிக்காய் சாப்பிடுவதால் என்ன பயன்கள் !
தினம் ஒரு நெல்லிக் கனி சாப்பிட்டால் போதும், ஆப்பிளுக்கு நிகரான சத்துக்களைக் கொண்டது நெல்லிக்காய். ஒரு நெல்லிக்காய் மூன்…
May 17, 2023
Read Now
