ESamayal | Cooking Tips | Samayal | சமையல் குறிப்பு

nutrients

புரதம் நிறைந்த பிரட்களை உட்கொள்ளுங்கள் !

பொதுவாகவே பிரட் என்பது சில செயல்முறைகளுக்கு பின் கிடைக்கப்படும் உணவு என்பதால் அதனை பெரிதும் விரும்பி சாப்பிடுபவர்கள் …

October 02, 2021

nutrients

பாதாமில் காணப்படும் நார்ச்சத்தும் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்டுகளும் புற்று நோய்கள் வர விடாமல் தடுப்பதாகவும் விஞ்ஞானிகள் கூறுகிறார்க…

September 21, 2021

nutrients

காடை முட்டையில் வைட்டமின்களும், இதர சத்துக்களும், கோழி முட்டையை விட அதிகம் உள்ளது. அதுவும் கோழி முட்டையில் 11% புரோட்டீ…

September 19, 2021

nutrients

அறுசுவைகளில் ஒன்று புளிப்புச்சுவை. இதை சரியான அளவில் நமக்கு கொடுக்கும் ஒரு பொருள் தான் நாம் அன்றாடம் பயன்படுத்துகிற புள…

July 20, 2021

nutrients

பசும் பாலில் இருந்து தயாரிக்க படும் நெய் நம் உடலுக்கு பலவிதமான நன்மைகளை தருகிறது. நெய் என்பது தெற்காசிய நாடுகளில் சம…

July 07, 2021

nutrients

பேரிச்சம் பழத்தில் வளமான ஊட்டச் சத்து க்கள் நிறைந்துள்ளதால், தினமும் பேரிச்சம் பழத்தை உட்கொண்டு வந்தால், ஒரு நாளைக்கு ஒ…

July 04, 2021