health
ராத்திரில அசைவம் சாப்பிட்டா ஆபத்தா?
இரவு நேரங் களில் அசைவ உணவு களைத் தவிர்க்க வேண்டும். அசைவ உணவு கள் சுவையாக இருப்பதால் பலராலும் விரும்பி சாப்பிடப் படுகி…
September 01, 2021
Read Now
health
health
சன் ஸ்ட்ரோக்கை தடுப்பதற்கான இயற்கை வைத்தியம் !
வெயில் காலம் என்பதால், அதிகப்படியான வெப்பத்தால் உடலில் பல மோசமான பிரச்சனைகள் வரக்கூடும். அதில் முக்கியமான ஒன்று தான் சன…
September 01, 2021
Read Now
health
பீட்ரூட்டில் உள்ள பக்க விளைவுகள் !
பீட்ரூட்டில் ஆக்சலேட் அதிகம் உள்ளதால் நாம் உண்ணும் உணவுகளில் கால்சியம் உறிஞ்சப்படுவதைக் குறைக்கும். இதனால் சிறுநீரக கற…
August 31, 2021
Read Now
health
கடுகு விதைகளில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் என்ன்?
கடுகு சிறுத்தாலும் காரம் குறையாது என்பார்கள். அது போல ஏராளமான மருத்துவ குணங்களை கொண்டது கடுகு. திரிகடுகம் என்னும் மூ…
August 29, 2021
Read Now
health
கொழுப்புகள் ஏன் தேவை? கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா?
இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலான மக்கள் அதிக உடல் பருமனை பெறுகிறார்கள். ஆனால், அதற்கு காரணம் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள…
August 23, 2021
Read Now
health
வெண்ணெயில் உள்ள சத்துக்கள்... எந்த உணவுடன் சாப்பிடுவது நல்லது?
நவநாகரிகமாக வளர்ந்து விட்ட இன்றைய யுகத்தினர் உடல் நலத்திற்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுத்து வருகிறார்கள். அதே நேரத்தில…
August 23, 2021
Read Now
health
குறைந்த கலோரி உள்ள 5 சாண்ட்விச் !
சாண்ட்விச் மிகப் பிரபலமான ஸ்நாக்ஸ் வகைகளில் ஒன்று. எளிதாக சில நிமிடங்களிலே செய்ய முடிகிற உணவு வகை என்பதால் பலரும் இதை…
August 20, 2021
Read Now
health
உணவை மென்று கூழாக சாப்பிடுவது நல்லது !
இயற்கை உணவானாலும் சரி, வெந்த உணவாக இருந்தாலும் சரி, மிகக்குறை வாக எடுத்து வாயில் போட்டு நன்றாக மென்று கூழாக சாப்பிடுவ…
August 20, 2021
Read Now
health
உங்களுக்கு அசைவ உணவு செரிக்கலையா?
அசைவ உணவு என்றால் யாருக்கு தான் பிடிக்காது? உணவை பார்த்தவுடன் பாய்ந்து மேய்ந்து விடுவோம். சிலர், சாப்பிட்டு முடித்த பி…
August 19, 2021
Read Now
