தேவையான பொருட்கள் :
முட்டை – 3 (வெள்ளை கரு மட்டும்)
உப்பு – தேவைக்கு
மிளகு தூள் – 1 தேக்கரண்டி
கீரை – 1 கையளவு
தக்காளி – சிறியது 1
வெங்காயம் – 1
சீஸ் – 1/4 கப்
ஆலிவ் எண்ணெய் – தேவைக்கு
செய்முறை :
* தக்காளி, வெங்காயத்தை பொடியாக நறுக்கி கொள்ளவும். கீரையை நன்றாக சுத்தம் செய்து பொடியாக நறுக்கி கொள்ளவும்.
* சீஸை துருவிக் கொள்ளவும். ஒரு கிண்ணத்தில் முட்டையின் வெள்ளை கரு, கீரை, மிளகு, உப்பு ஆகிய வற்றை சேர்த்து கலந்து கொள்ளவும்.
* பிறகு கடாயில் ஆலிவ் எண்ணெய் ஊற்றி நடுத்தர வெப்பத்தில் வைத்து முட்டை கலவையை கடாயில் ஊற்றி
4 நிமிடங்கள் வேக வைத்து அகன்ற கரண்டி ஒன்றை எடுத்து 2ஆக மடித்து கொள்ள வேண்டும்.
பின்னர் வெப்பத்தை குறைத்து சீஸ் மற்றும் தக்காளியை தூவி முட்டையை இரண்டு பக்கம் திருப்பி போட்டு சீஸ் உருகியதும் ஒரு நிமிடம் வேக வைத்து பரிமாறவும்.
* கீரை வித் சீஸ் முட்டை ஆம்லெட் ரெடி.
* உங்களுக்கு விருப்பமான எந்த கீரையை வேண்டு மானாலும் சேர்த்து கொள்ளலாம்.
குறிப்பு:
விருப்பம் இருந்தால் காளான்கள், சூடு படுத்தப்பட்ட ப்ரோக்கோலி ஆகிய வற்றை சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.
