poriyal

ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட் உள்ள பலாக்காய் பொரியல் செய்வது எப்படி?

பலாக்காயில் வைட்டமின் ஏ,பி,சி மற்றும் இரும்புசத்து, பொட்டாசியம், கால்சியம், புரதம் போன்ற சத்துகளும் உயர் தரமான மாவுச் ச…

Read Now

செட்டிநாடு வாழைக்காய் கல்யாண பொரியல் செய்வது எப்படி?

வாழைக்காயை வாரம் மூன்று முறை சாப்பிட்டு வருவதால் உடலில் இன்சுலின் ஹார்மோன் சுரப்பை அதிகரித்து, ரத்தத்தில் குளுகோஸின் அ…

Read Now

செட்டிநாடு ஸ்டைல் பீன்ஸ் முட்டை பொரியல் செய்வது எப்படி?

நீங்கள் மதிய வேளையில் மிகவும் எளிமையான பொரியல் செய்ய விரும்பினால், செட்டிநாடு ஸ்டைல் பீன்ஸ் முட்டை பொரியலை செய்யலாம்.  …

Read Now
Load More That is All