
மூங்கில் குருத்தில் உள்ள மருத்துவ குணம் தெரிந்து கொள்ளுங்கள் !
மூங்கில் குருத்துவை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள். வயிறு சம்பந்தப்பட்ட நோய்களுக்கு அரும…
மூங்கில் குருத்துவை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள். வயிறு சம்பந்தப்பட்ட நோய்களுக்கு அரும…
மீன்களுக்கு இணையான சத்தான உணவு எதுவும் இல்லை என்று தான் சொல்ல வேண்டும். அந்த அளவிற்கு மீன்களில் சத்துக்கள் உள்ளன. உலகின…
உடலுக்கு தேவையான முக்கிய சத்துக்களில் ஒன்று கால்சியம். எலும்பு வளர்ச்சிக்கும், உறுதிக்கும் முக்கியமானது. நம் உடலின் 99%…
ஒவ்வொரு காலத்திலும் ஒவ்வொரு விதமான டயட் பிரபலமாக இருக்கும். இப்போதைய டிரெண்ட் என்ன தெரியுமா? வானவில் டயட் (ரெயின்போ டயட…
அசைவ பிரியர்கள் அனைவருமே ஆட்டுக்கறியை விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். ஆட்டுக் கறியை மட்டுமின்றி, ஆட்டின் தலை, ஈரல், குடல், மூ…
உணவுக் கட்டுப்பாட்டில் உள்ள சிலருக்கு பாலில் உள்ள லாக்டோஜன் எனும் அமிலத்தினால் ஒரு வித ஒவ்வாமை ஏற்படும். இதனால் பாலை …
வாழ்நாள் முழுவதும் மகிழ்ச்சியுடன் வாழ உடல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க வேண்டியது அவசியம். ஹெல்த் இஸ் வெல்த் என்று ஆங்கில பழம…
ஆட்டிறைச்சி அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் உணவுகளில் ஒன்று. ஆட்டின் சதை பகுதிகளை காட்டிலும் அவற்றின் மூளை, ஈரல், குடல் போ…
நட்ஸ்களில் கால்சியம், இரும்பு, நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள், ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. …
பரபரப்புக்குப் பஞ்சமில்லாதது காலை வேளை. பள்ளிக்கும் அலுவலகத்துக்கும் கிளம்பும் அவசரத்தில் காலை உணவு தயாரிப்பதே பெரும்பா…