nutrients

மூங்கில் குருத்தில் உள்ள மருத்துவ குணம் தெரிந்து கொள்ளுங்கள் !

மூங்கில் குருத்துவை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள். வயிறு சம்பந்தப்பட்ட நோய்களுக்கு அரும…

Read Now

இந்த மீன்களில் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலம் அதிகமாக இருக்கு !

மீன்களுக்கு இணையான சத்தான உணவு எதுவும் இல்லை என்று தான் சொல்ல வேண்டும். அந்த அளவிற்கு மீன்களில் சத்துக்கள் உள்ளன. உலகின…

Read Now

எலும்பு வளர்ச்சிக்கு தேவையான கால்சியம் நிறைந்த உணவு !

உடலுக்கு தேவையான முக்கிய சத்துக்களில் ஒன்று கால்சியம். எலும்பு வளர்ச்சிக்கும், உறுதிக்கும் முக்கியமானது. நம் உடலின் 99%…

Read Now

மாதம் 2 முறை ஆட்டு மூளை சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும்? தெரியுமா?

அசைவ பிரியர்கள் அனைவருமே ஆட்டுக்கறியை விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். ஆட்டுக் கறியை மட்டுமின்றி, ஆட்டின் தலை, ஈரல், குடல், மூ…

Read Now

வேர்க்கடலையில் இருந்து பன்னீர் செய்ய முடியுமா? உங்களுக்கான டிப்ஸ் !

உணவுக் கட்டுப்பாட்டில் உள்ள சிலருக்கு பாலில் உள்ள லாக்டோஜன் எனும் அமிலத்தினால் ஒரு வித ஒவ்வாமை ஏற்படும். இதனால் பாலை …

Read Now

ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்க, எலும்புகள் வலு பெற ராகி சாப்பிடுங்கள் !

வாழ்நாள் முழுவதும் மகிழ்ச்சியுடன் வாழ உடல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க வேண்டியது அவசியம். ஹெல்த் இஸ் வெல்த் என்று ஆங்கில பழம…

Read Now

ஆட்டு மூளையை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் 10 நன்மைகள் !

ஆட்டிறைச்சி அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் உணவுகளில் ஒன்று. ஆட்டின் சதை பகுதிகளை காட்டிலும் அவற்றின் மூளை, ஈரல், குடல் போ…

Read Now

எடை இழப்பு மற்றும் செரிமானத்துக்கு நட்ஸ்களை இப்படி சாப்பிடுங்கள் !

நட்ஸ்களில் கால்சியம், இரும்பு, நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள், ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன.  …

Read Now

தினமும் ஒரு அவித்த முட்டை சாப்பிட்டால் என்ன ஆகும்?

பரபரப்புக்குப் பஞ்சமில்லாதது காலை வேளை. பள்ளிக்கும் அலுவலகத்துக்கும் கிளம்பும் அவசரத்தில் காலை உணவு தயாரிப்பதே பெரும்பா…

Read Now
Load More That is All

#buttons=(Accept !) #days=(300)

Our website uses cookies to enhance your experience. Check Now
Accept !