- Home-icon
- செய்தி
- உணவு
- _இட்லி வகை
- _தோசை வகை
- _பரோட்டா வகை
- _பொங்கல் வகை
- _சப்பாத்தி வகை
- _ஓட்ஸ் வகை
- _உப்புமா வகை
- _சாட் வகை
- _சட்னி வகை
- ஸ்நாக்ஸ்
- _ஸ்நாக்ஸ் வகை
- _வடை வகை
- _பாஸ்தா வகை
- _நூடுல்ஸ் வகை
- _சமோசா வகை
- _ரோல் வகை
- _சாண்ட்விச் வகை
- அசைவம்
- _பிரியாணி
- _இறைச்சி வகை
- _கோழி வகை
- _முட்டை வகை
- _மீன் வகை
- _நண்டு வகை
- _கிரேவி வகை
- சைவம்
- _சைவ பிரியாணி
- _சைவ உணவு
- _பிரைட் ரைஸ்
- _சாதம் வகை
- _புலாவ் வகை
- _பொரியல் வகை
- _கீரை வகை
- _கட்லெட் வகை
- குழம்பு
- _மட்டன் குழம்பு
- _சிக்கன் குழம்பு
- _மீன் குழம்பு
- _வெஜ் குழம்பு
- _சாம்பார் வகை
- பொது
- _பனீர் வகை
- _உருண்டை வகை
- _ஊறுகாய் வகை
- _பொடி வகை
- _பச்சடி வகை
- _பழ வகை
- _காய்கறி வகை
- _சமையல் குறிப்பு
- _மூலிகை
- _ஹெல்த்
- ஸ்வீட்
- _இனிப்பு வகை
- _கேசரி வகை
- _அல்வா வகை
- _பாயாசம் வகை
- _கேக் வகை
- பானம்
- _ஜூஸ் வகை
- _சத்து பானம்
- _சூப் வகை
- ஐஸ் கிரீம்
Showing posts with the label nutrientsShow all
nutrients
அத்திக்காய் உண்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்ன?
அத்திக்காய் தேவையான அளவு வாங்கி வந்து அவற்றை நான்கு துண்டுகளாக நறுக்கி அதில் உள்ள விதைப் பகுதியை சுரண்டி எடுத்து விட வேண்டும். அதிக்காயின் நடுவில்…
Read more
nutrients
ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு புரதம் தேவை !
உடலின் அன்றாட இயக்கத்துக்கு, தசைகளின் பராமரிப்பு, வளர்ச்சி, உருவாக்கத்துக்கு புரதச்சத்து மிக மிக அவசியம். ஆனால், சைவ உணவு சாப்பிடும் பலரின் மனதில்…
Read more
nutrients
பாலில் மஞ்சள் கலந்து குடித்தால் என்ன நன்மை தெரியுமா?
பாலில் மஞ்சள் கலந்து குடிப்பதை ஆங்கிலத்தில் அழகாக கோல்டன் மில்க் என்பார்கள். பெயரில் மட்டுமல்ல உண்மையில் நம் ஆரோக்கி யத்திற்கு கோல்டன் பால் தான். …
Read more
nutrients
வீட்டிலேயே மசூர்தால் டோஃபு செய்வது எப்படி?
டோஃபு பிடிக்கும் ஆனால் உள்ளூர் கடைகளில் எளிதாகக் கிடைக்க வில்லையா? இந்த மசூர்தால் டோஃபுவை வீட்டிலேயே செய்ய முயற்சிக்கவும். இது அதிகப் புரதம் மற்று…
Read more
nutrients
கொலஸ்ட்ரால் உள்ள முந்திரி ஒரு நாளைக்கு எத்தனை சாப்பிடலாம்?
முந்திரி பருப்பு எல்லாரும் விரும்பி சாப்பிடும் ஒன்றாகும். இது சுவைப்பதற்கு பட்டர் டேஸ்ட்டில் இருக்கும். அது மட்டுமல்லாமல் வறுத்த முந்திரியில்…
Read more
nutrients
வெண்டைக்காயை எப்படி சமைத்தால் சத்து போகாது?
வெண்டைக்காய் ஊட்டசத்து நிறைந்த காய்கறிகளில் ஒன்று. வெண்டைக்காயோடு இலை, விதை, வேர் ஆகியவற்றிற்கும் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் உண்டு. சில வெண்டையில் …
Read more
nutrients
தினமும் கார்போ ஹைட்ரேட் நிறைந்த பிரட் சாப்பிட வேண்டாம் !
எல்லோரும் கஷ்டப்பட்டு உழைப்பது நமது அன்றாட உணவிற்கே! இதை சற்று ட்ரெண்ட்டாக கூற வேண்டு மெனில் அன்றாட பிரட்டிற்காகவே நாம் கடினமாக உழைக்கிறோம் என்பார்…
Read more
nutrients
கறிவேப்பிலை ஜூஸ் குடித்தால் என்னென்ன நன்மைகள் தெரியுமா?
நன்கு சூடேற்றிய எண்ணெயில் கடுகு, உளுத்தம் பருப்பு சேர்த்து நன்கு வெடித்தப் பின், கறிவேப்பிலை மற்றும் வெங்காயம் சேர்த்து வதக்குவர். இந்த தாளிப்…
Read more
nutrients
ஆரோக்கியம் தரும் வெள்ளை அரிசி !
நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் தவிர்க்கப் படுவது போல் வெள்ளை அரிசி ஏன் சேர்க்கப் பட்டுள்ளது? வெள்ளை அரிசி தவிர பிற கார்போ ஹைட்ரேட் மூலங்கள் 1. சி…
Read more
This is a Online tamil samayal site which is provide the Veriety of Recipie and foods and beverages in tamil according to all the culture and easily cook wherever on ESamayal.......
