nutrients
தினமும் ராகி சாப்பிடலாமா? சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்ன?
கேழ்வரகு புரதச்சத்து அதிகம் நிறைந்த ஒரு தானியமாகும். உடலின் சீரான இயக்கத்திற்கும், பிராணவாயு உடலின் அனைத்து திசுக்களுக்…
February 17, 2024
Read Now
nutrients
nutrients
பேபி கார்னில் உள்ள நன்மைகள் தெரியுமா?
பேபி கார்ன் என்பது ஆரம்பத்தில் காலத்திலேயே அறுவடை செய்யப்படும் மக்காச்சோள தானியமாகும். இந்த பேபி கார்ன்கள் அதன் தண்டுகள…
February 17, 2024
Read Now
nutrients
வெண்டைக்காய் ஏன் முக்கியம் தெரியுமா? சுகர் பேஷண்ட்ஸ் கவனீங்க !
வெண்டைக்காய் அவித்து சமையலில் சேர்த்துக்கொள்ள மலச்சிக்கல் சம்பந்தமான அனைத்து குறைபாடுகளும் தீர்ந்துவிடும். குடல் புற்று…
February 16, 2024
Read Now
.jpg)
nutrients
சிறு தானியம் ராகி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் தெரிந்து கொள்ளலாம் !
சிறுதானியங்களில் ராகி, அதாவது கேழ்வரகு முதலிடத்தில் உள்ளது. சிறுதானியங்களின் ராணி என அழைக்கப்படும் இதில் உள்ள ஊட்டச் சத…
January 26, 2024
Read Now
.jpg)
nutrients
தயிரை சூடுபடுத்தினால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?
தயிர் இந்திய உணவுகளில் தவிர்க்க முடியாத இடத்தைக் கொண்டுள்ளது, எவ்வளவு பெரிய விருந்தாக இருந்தாலும் அது தயிர் இல்லாமல் மு…
January 23, 2024
Read Now
nutrients
கிழங்கா மீன் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் தெரியுமா?
மீன்கள் பல்வேறு வகையான ஊட்டச் சத்துக்களை கொண்டுள்ளது. அந்த வகையில் இன்று நாம் பார்க்கப் போவது கிழங்கா மீன் சாப்பிடுவதா…
December 13, 2023
Read Now
nutrients
சாதாரண புளிக்கும், குடம் புளிக்கும் உள்ள வித்தியாசம் என்ன?
குடம் புளி . : இந்த தாவரம் கர்சினியா கம்மி குட்டா என்றும் அழைக்கப் படுகிறது. இந்த தாவரத்தின் பழங்கள் உணவுப் பொருட்களில…
December 13, 2023
Read Now
nutrients
மூங்கில் குருத்தில் உள்ள மருத்துவ குணம் தெரிந்து கொள்ளுங்கள் !
மூங்கில் குருத்துவை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள். வயிறு சம்பந்தப்பட்ட நோய்களுக்கு அரும…
November 11, 2023
Read Now
nutrients
இந்த மீன்களில் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலம் அதிகமாக இருக்கு !
மீன்களுக்கு இணையான சத்தான உணவு எதுவும் இல்லை என்று தான் சொல்ல வேண்டும். அந்த அளவிற்கு மீன்களில் சத்துக்கள் உள்ளன. உலகின…
October 31, 2023
Read Now
