முள்ளங்கி சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?
முள்ளங்கியில் விட்டமின் சி, இ, பி6, ஃபோலேட்டுகள் அதிகளவு காணப்படுகிறது. இதில் விட்டமின் ஏ, கே, பி2, பி5 (நியாசின்) ஆகிய…
முள்ளங்கியில் விட்டமின் சி, இ, பி6, ஃபோலேட்டுகள் அதிகளவு காணப்படுகிறது. இதில் விட்டமின் ஏ, கே, பி2, பி5 (நியாசின்) ஆகிய…
காரம் என்றால் அனைவருக்கும் ஞாபகம் வருவது மிளகாய். அதே போல் மிளகாய் என்றால் நமக்கு ஞாபத்திற்கு உடனே வருவது உரப்பு தான். …
மத்திய தரைக்கடல் பகுதியை தாயகமாகக் கொண்ட லாரல் மரத்தின் இலை தான் பிரிஞ்சி இலை. இந்த பிரிஞ்சி இலைக்கு தமாலப்பத்திரி, இலவ…
கொண்டைக்கடலை நம் ஆரோக்கியத்துக்கு பல நன்மைகள் கொண்டவை. கொண்டைக்கடலை இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. உலர்ந்த க…
நுரையீரலையும் இதயத்தையும் பாதுகாக்கும் பச்சைப் பட்டாணியின் பயன்கள் குறித்து இங்கு அறிந்து கொள்ளுங்கள். காய்கறிகளில் பச்…
மரவள்ளி என்பது இயுபோபியேசியே தாவரக் குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஒரு வகைச் செடி. தென் அமெரிக்காவையும் மேற்கு ஆப்பிரிக்கா வைய…
முருங்கைக்காய்ச் சாம்பார் சுவையாக இருப்பதோடு அல்லாமல், மலச்சிக்கல், வயிற்றுப் புண், கண்நோய், இவற்றுக்கு மருந்தாகவும்…
மலிவான விலையில் கிடைக்கும் பழங்களுள் ஒன்று கொய்யா. இந்த பழம் மலிவானது மட்டுமல்ல; பல்வேறு நன்மைகளையும் கொண்டது. 4…
உடல் எடையை குறைக்க கரும்பு சாப்பிடுங்கள். குண்டான உடலை குறைக்க ஆண்களும், பெண்களும் பல்வேறு வழி முறைகளை கடைப் பிடிக்கி…
இஞ்சி சமையலுக்கு மட்டுமல்லாமல் வியாதிகளை குணப்படுத்தவும் பயன்படுகிறது. ஆனால் நகர வாழும் மக்கள் இதன் அருமை புரியாமல் …
உணவுக்காகவும் மருத்துவத் துக்காகவும் பயிர் செய்யப்படுகின்ற பயனுள்ள மூலிகை யாகவும் உணவு பொருளாகவும் கோவை விளங்கு கி…
காலிபிளவரில் வைட்டமின் ஏ, பி, இ, கே சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளன. தினமும் 90 கிராம் அளவுக்கு காலிபிளவர் சாப்பிடும் போது வை…