pulao
சுவையான ட்ரை ஃபுரூட் புலாவ் செய்வது எப்படி?
நம் உடலின் மற்ற உறுப்புகளுக்கு இருக்கும் முக்கியத்துவம் நமது கண்களுக்கும் உண்டு. அவற்றின் ஆரோக்கியதிலும் நாம் கவனம் செ…
November 02, 2015
Read Now
pulao
pulao
சூப்பரான பீட்ரூட் புலாவ் செய்வது எப்படி?
பீட்ரூட்டை மற்ற சமயங்களில் சாப்பிடுவதை விடவும் குளிர்காலங்களில் அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். பீட்ரூட் ரத…
November 02, 2015
Read Now
pulao
சுவையான புதினா புலாவ் செய்வது எப்படி?
புதினா இலையில் மருத்துவ குணங்கள் நிறைய இருக்கின்றன. ஆஸ்துமா, உள் நாக்கு வளர்தல், மூட்டு வலி ஆகியவற்றைக் குணப்படுத்த வல…
November 02, 2015
Read Now
