ESamayal | Cooking Tips | Samayal | சமையல் குறிப்பு | சமையல்





nutrients

தினமும் ராகி சாப்பிடலாமா? சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்ன?

கேழ்வரகு புரதச்சத்து அதிகம் நிறைந்த ஒரு தானியமாகும். உடலின் சீரான இயக்கத்திற்கும், பிராணவாயு உடலின் அனைத்து திசுக்களுக்…

Read Now

வெண்டைக்காய் ஏன் முக்கியம் தெரியுமா? சுகர் பேஷண்ட்ஸ் கவனீங்க !

வெண்டைக்காய் சாப்பிட்டால் மூளை வளரும் என்று கூறுவர் ஆனால் வெண்டைக்காய்க்கும் அறிவு வளர்ச்சிக்கும் நேரடியான தொடர்பு இருக…

Read Now

சிறு தானியம் ராகி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் தெரிந்து கொள்ளலாம் !

சிறுதானியங்களில் ராகி, அதாவது கேழ்வரகு முதலிடத்தில் உள்ளது. சிறுதானியங்களின் ராணி என அழைக்கப்படும் இதில் உள்ள ஊட்டச்சத்…

Read Now

கிழங்கா மீன் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் தெரியுமா?

மீன்கள்  பல்வேறு வகையான ஊட்டச் சத்துக்களை கொண்டுள்ளது. அந்த வகையில் இன்று நாம் பார்க்கப் போவது கிழங்கா மீன் சாப்பிடுவதா…

Read Now

சாதாரண புளிக்கும், குடம் புளிக்கும் உள்ள வித்தியாசம் என்ன?

குடம் புளி . : இந்த தாவரம் கர்சினியா கம்மி குட்டா என்றும் அழைக்கப் படுகிறது. இந்த தாவரத்தின் பழங்கள் உணவுப் பொருட்களில…

Read Now

மூங்கில் குருத்தில் உள்ள மருத்துவ குணம் தெரிந்து கொள்ளுங்கள் !

மூங்கில் குருத்துவை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள். வயிறு சம்பந்தப்பட்ட நோய்களுக்கு அரும…

Read Now

இந்த மீன்களில் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலம் அதிகமாக இருக்கு !

மீன்களுக்கு இணையான சத்தான உணவு எதுவும் இல்லை என்று தான் சொல்ல வேண்டும். அந்த அளவிற்கு மீன்களில் சத்துக்கள் உள்ளன. உலகின…

Read Now
Load More That is All