சுவையான கேழ்வரகு புட்டு செய்வது எப்படி?
அதிக நார்ச்சத்து மற்றும் சில அமினோ அமிலங்களால், அடிக்கடி உண்ண வேண்டும் எனும் தேவையை குறைத்து உடற்பருமன் குறைய கேழ்வரகு…
அதிக நார்ச்சத்து மற்றும் சில அமினோ அமிலங்களால், அடிக்கடி உண்ண வேண்டும் எனும் தேவையை குறைத்து உடற்பருமன் குறைய கேழ்வரகு…
சமையல் என்பது முழு மனத்துடன் ஈடுபாடு காட்டி செய்ய வேண்டிய ஒரு கலை. இதில், பல்வேறு நுணுக்கங்கள் அடங்கியுள்ளன. சமையல் செய…
பொதுவாகவே வீட்டில் தாவரங்கள் வளர்ப்பதால் காற்று துய்மையாக்கப் படுகின்றது. இதனால் சீரான சுவாசம் கிடைக்கின்றது. மேலும் சி…
இந்த கடுகில் பல ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. இதனால் தான் நமது முன்னோர்கள் கடுகை பயன்படுத்தி வந்திருக்கின்றனர். கடுக…
கத்திரிக்காயில் நீர்ச்சத்து, பொட்டாசியம் இருப்பதால் ரத்தத்தில் சேரும் கொழுப்பை குறைக்க உதவி செய்கிறது. உங்கள் கால்களில்…
சாம்பார் என்பது காய்கறிகள், மசாலா, புளி மற்றும் பருப்பு ஆகியவற்றின் கலவையாகும். அதில் சேர்க்கப்படும் ஒவ்வொரு பொருட்களும…
மைதா என்பது நமது அன்றாட உணவில் ஒரு முக்கிய இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. மைதா என்பது முளை நீக்கப்பட்ட, எந்த நார்ச்சத்தும் விட…
ரசம் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. நீங்கள் ரசப் பிரியராக இருந்தால், வித்தியாசமான சுவையுடைய ரசங்களை செய்து சுவைக்க விரும்புபவ…
வீட்டில் சப்பாத்தி அல்லது பூரி செய்ய திட்டமிட்டுள்ளீர்களா? அதற்கு ஒரு அட்டகாசமான சைடு டிஷ் செய்ய நினைக்கிறீர்களா? வீட…
பொதுவாக பன்னீர் சாப்பிடுவது எல்லோருக்கும் பிடித்தமான ஒன்றாகும். பால் ஆடையில் இருந்து பன்னீர் தயாரிக்கப் படுவதால் அது கொ…
70 வயதான மருத்துவர் மார்கோஸ் பாரெட்டோ ஒவ்வொரு வாரமும் அதே கதையைத் தான் கேட்கிறார். பல தசாப்தங்களாக பிரேசிலில் உள்ள தீ…
சரிவர குக்கரை பராமரிக்காவிடில் ஏற்படும் பின்விளைவு குறித்து விடியோவுடன் எச்சரிக்கிறது இந்த செய்தித் தொகுப்பு. பஞ்சாப்…
மலச்சிக்கல் என்பது பொதுவான உடல் நல பாதிப்பாக பார்க்கப் படுகிறது. மலச்சிக்கல் பாதிப்பு ஏற்பட்டு விட்டால் மலம் கழிப்பதில்…
உடலிலேயே அதிகமாக சக்தி செலவழிக்கபடுவது செரிமானத்திற்கு தான். செரிமானம் என்பது உடல் நம்முடன் வியாபாரம் செய்வது போன்றது.…
வெந்தயத்தில் வைட்டமின் சி, புரோட்டீன்கள், நார்ச்சத்து, நியாசின், பொட்டாசியம், இரும்புச்சத்து மற்றும் அல்கலாய்டுகள் போன்…
மற்ற எல்லா வகை நட்ஸ்களையும் விட சற்று சுவையிலும் ஆரோக்கிய விஷயத்திலும் வேறுபட்டது வால்நட் என்னும் அக்ரூட். இது உடலில…
மூலநோய் என்றாலே அதற்கு முதன்மையான மருந்தாக கருதப்படுவது இந்த துத்திக் கீரைகள் தான். அதே சமயம் மூலநோயை தவிர வேறு எந்த பி…