ருசியான பிரட் சீஸ் பைட்ஸ் செய்வது எப்படி?
குழந்தைகளின் விருப்ப உணவுகளில் ஒன்று, சீஸ். பீட்ஸா, பர்கர், சாண்ட்விச் என ஆரம்பித்து கேக், ஐஸ்கிரீம் என சீஸ் பல உணவுகளி…
குழந்தைகளின் விருப்ப உணவுகளில் ஒன்று, சீஸ். பீட்ஸா, பர்கர், சாண்ட்விச் என ஆரம்பித்து கேக், ஐஸ்கிரீம் என சீஸ் பல உணவுகளி…
எந்த தானியத்தை விடவும் ராகியில் தான் அதிக கால்சியமும், பாஸ்பரசும் உண்டு. ‘பி’ காம்ப்ளக்ஸ் வைட்டமின்கள், மினரல்கள் போ…
உலகில் அதிக அளவு மக்களால் உணவாக சாப்பிட பயன்படுத்தப்படும் தானியமாக கோதுமை இருக்கிறது. அப்படிப்பட்ட கோதுமை தானிய உணவு…
ஜங்க் ஃபுட்டாக இருந்தாலும் கூட பல ஆண்டுகளாக மக்கள் மத்தியில் மிகவும் பிரபலமாக இருக்கிறது பீட்சா. சமீபத்திய ஆண்டுகளில் எ…
தேவையானவை : கருப்பு கொண்டைக்கடலை - 100 கிராம் வெங்காயம் - 1 பச்சை மிளகாய் - 3 முட்டை - 3 மிளகுத் தூள், சீரகத் தூள் -…
ஜால் என்றால் காரம் என்று பொருள், முரி என்றால் பொரி என்று அர்த்தம். அதாவது ஜால் முரி என்பதற்கு காரப் பொரி என்று பொருள். …
தேவையானவை : அரிசி மாவு – 250 கிராம், கடலை மாவு – 250 கிராம், மிளகாய்த்தூள் – 25 கிராம், முந்திரிப் பருப்பு – 10, …
கீரைகளை சாப்பிட அடம் பிடிக்கும் குழந்தைகளுக்கு இந்த மாதிரி பப்ஸ் செய்து கொடுக்கும் போது அவர்கள் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள…
தேவையான பொருட்கள் மாவிற்கு… மைதா – அரை கப், உப்பு – 1/2 டீஸ்பூன், ஓமம் – 1/4 டீஸ்பூன், எண்ணெய் – 4 டேபிள் ஸ்பூன், …
மாலையில் அனைவருக்குமே டீ அல்லது காபி குடிக்கும் போது காரமாக எதையேனும் சாப்பிட வேண்டுமென்று தோன்றும். அப்போது ப…
என்னென்ன தேவை? வெங்காயம் – 2 டீஸ்பூன், குடைமிளகாய் – 2 டீஸ்பூன் (அரிந்தது), மிளகாய் தூள் – 1 டீஸ்பூன், …
கோஸ் சீனாவின் பிரதான காய்கறிகளில் ஒன்று. இந்தியாவிலும் கோஸ் வாரம் ஒரு முறையேனும் உணவில் சேர்த்து விடுவார்கள். அப்பட…
கடைகளில் கிடைக்கும் பிரபலமான மாலை நேர சிற்றுண்டிகளில் குர்குரேவும் ஒன்று. டீயோடோ அல்லது தனியாகவோ உண்ண குர்குரே…
ரசிக்க ருசிக்க தெரியுமா அரிசி சாதத்தில் பகோடா செய்யலாம். மதியம் வடித்த சாதம் மீந்து விட்டால் கவலை வே…
பீர்க்கங்காயில் வைட்டமின் சி, துத்தநாகம், இரும்பு, மெக்னீசியம் உள்ளிட்ட நிறைய சத்துகள் நிறைந்துள்ளன. உடலுக்கு குளிர்ச…
தேவையான பொருட்கள் : உருளைக்கிழங்கு - 3 கடலை மாவு - 1 1/2 கப் தண்ணீர் - 1 கப் மிளகாய் தூள் - 1 டீஸ்பூன…
ஒரேகனோ பவுடர் தசைகளை வலுவாக்க உதவுகிறது. இயற்கை சத்துக்களால் செறிவூட்டப் பட்டது. உடல் உறுப்புகளுக்கு வலிமையையும் ஆற்றலை…
தேவையானவை: நீளவாக்கில் நறுக்கிய காய்கறிகள் கலவை (கேரட், பீன்ஸ், கோஸ், வெங்காயம், குடமிளகாய், உருளைக்கிழங்கு,…
சுமார் 90% தண்ணீரை கொண்டிருப்பதால் வெள்ளரிக்காய் ஒரு சிறந்த ஹைட்ரேட் மற்றும் கூலிங்கான உணவாக இருக்கின்றன. சாலட்ஸ், சா…
தேவையான பொருட்கள் : வெந்தயக்கீரை - 2 கட்டு, பச்சை மிளகாய் விழுது - 2 டீஸ்பூன், இஞ்சி விழுது - 2 டீஸ்…