crab
நண்டு சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மைகள்... தெரியுமா?
அசைவ உணவு வகையான நண்டை சமைத்து உண்பதால் எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும். அசைவ உணவுகள் என்றாலே பெரும்பாலும் மீன், ச…
August 24, 2023
Read Now
crab
crab
அருமையான சிம்பிள் நண்டு கறி செய்வது எப்படி?
புரோட்டீன்கள் அதிகம் உள்ளதால் தான், நண்டு உடலுக்கு நன்மை தரக்கூடியதாக உள்ளன. அனைத்து வயதினருக்கும் ஏற்றதாக உள்ளது. தசைக…
August 24, 2023
Read Now
crab
சுவையான மிளகு நண்டுக் குழம்பு செய்வது எப்படி?
நண்டுவில் நிறைய செலீனியம் உள்ளது. நம்முடைய உடலில் உள்ள திசுக்கள் மற்றும் செல்களில் ஏற்படும் சேதத்தினை தடுக்க இந்த செலீ…
May 13, 2022
Read Now
crab
சுவையான நண்டு வறுவல் செய்வது எப்படி?
உடலின் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்க உதவும் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலம், செலெனியம் மற்றும் தாமிரம் ஆகியவற்றின் ஆதாரமாக …
December 26, 2021
Read Now
crab
சுவையான காரைக்குடி நண்டு மசாலா செய்வது எப்படி?
அணுக்கள் சேதமடையாமல் பார்த்துக் கொள்வதோடு செக்ஸ் ஆர்கன்களைத் தூண்டி, உடலை வெப்பமேற்றி, செக்ஸ் ஆர்வத்தைத் தூண்டிவிடும…
December 26, 2021
Read Now
crab
செட்டிநாடு நண்டு சூப் செய்வது எப்படி?
நண்டில் உள்ள புரோட்டீன் ஒருவரின் வளர்ச்சிக்கும், எலும்புகளுக்கும் மிகவும் இன்றிமையாதது. எனவே குழந்தைகளுக்கு நண்டு கொடு…
November 30, 2021
Read Now
crab
ஆர்கானை தூண்டும் செட்டிநாடு நண்டு குழம்பு செய்வது எப்படி?
கடல் உணவு களில் பெரும்பாலானவர்கள் விரும்பி உண்ணும் ஒரு வகை உணவு நண்டு. இது மிகவும் சுவை மிகுந்த உணவாக இருகிறது. ஆரோக்கி…
June 07, 2021
Read Now
crab
டேஸ்டியான செட்டிநாடு ஸ்பைசி நண்டு கிரேவி செய்வது எப்படி?
நண்டுவில் நிறைய செலீனியம் உள்ளது. நம்முடைய உடலில் உள்ள திசுக்கள் மற்றும் செல்களில் ஏற்படும் சேதத்தினை தடுக்க இந்த செலீன…
December 22, 2020
Read Now
crab
டேஸ்டியான ஸ்டஃப்டு நண்டு தயார் செய்வது எப்படி?
கால்சியம் அதிகம் உள்ளதால், எலும்பு தேய்மான பிரச்சனைகளுக்கு அருமருந்தாகிறது.. முடக்கு வாதத்தையும் இந்த நண்டுகள் தடுக்கி…
July 22, 2020
Read Now
crab
உருளைக்கிழங்கு நண்டு மசாலா தயார் செய்வது எப்படி?
உருளைக்கிழங்கு அதிக அளவில் உண்பதால் அதிக ரத்த அழுத்தம் போன்ற நோய்கள் எதுவும் ஏற்படாது என ஆய்வில் தெரிய வந்துள்ளது. …
July 22, 2020
Read Now
