chatni
வதக்கு சட்னி அல்லது கதம்ப சட்னி செய்வது எப்படி?
சின்ன வெங்காயம் நாலஞ்சு தோலுரித்து எடுத்து, சிறிது வெல்லத்தைச் சேர்த்து அரைத்து சாப்பிட்டால், பித்தம் நீங்கும். வெங்…
January 01, 2022
Read Now
chatni
chatni
தித்திப்பான மாம்பழ சட்னி செய்வது எப்படி?
மாம்பழம்... என்ன பேரைக் கேட்டாலே சும்மா நாக்கில் எச்சில் ஊறுகிறதா? இருக்காதா பின்னே. பெரும்பாலும் நாம் அதிகம் விரும்பும…
November 02, 2021
Read Now
chatni
சுவையான உளுந்து சட்டினி செய்வது எப்படி?
நீரிழிவு நோயாளிகள் கருப்பு உளுந்தை தினந்தோறும் உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதன் மூலம், இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸ் அளவு ஒழுங…
August 14, 2021
Read Now
chatni
தக்காளி தொக்கு சுவையில் தயிர் பயன்படுத்தி சட்னி செய்வது எப்படி?
தயிர் சிறுவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி உண்ணும் உணவுகளில் ஒன்று பாலிலிருந்து உருவாவது தான் தயிர் . தயி…
June 18, 2021
Read Now
chatni
கருப்பை பிரச்சனை குணமாக்கும் மாதுளம் பழம் சட்னி செய்வது !
சூப்பர் புரூட் என்றழைக்கப்படும் மாதுளம் பழத்தில் உடலுக்கு தேவையான அனைத்து சத்துகளும் அடங்கியுள்ளது. ஆக்ஸிஜனேற்…
April 28, 2021
Read Now
chatni
டேஸ்டியான ரூட்ஸ் வெஜ் தக்காளி சட்னி செய்வது எப்படி?
தக்காளியில் எண்ணற்ற சத்துக்கள் வைட்டமின்கள் அடங்கியுள்ளன. அதிலும் குறிப்பாக வைட்டமின் ஏ அதிகமாக அடங்கி யுள்ளதால் கண் பா…
September 30, 2020
Read Now
chatni
கேரட் வேர்க்கடலை சட்னி செய்வது எப்படி?
கேரட்டை பச்சையாக சாப்பிடுவதன் மூலம் இதய நோய்கள் வராமல் தடுக்க முடியும். கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க கூடிய நார்ச்சத்துகள் இதில்…
July 20, 2020
Read Now
chatni
கோஸ் பச்சை மிளகாய் சட்னி செய்வது எப்படி?
பச்சை மிளகாயில் இரும்புச்சத்து முதல் இன்னும் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் இருக்கின்றன என்பது நமக்குத் தெரியும். இருந்தால…
April 30, 2020
Read Now
.jpg)
chatni
அருமையான சுரைக்காய் சட்னி செய்வது எப்படி?
சுரைக்காயை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து வந்தால் சிறுநீரக கோளாறு, உடல் சூடு குறையும். சுரைக்காயின் சதைப் பகுதியை ரசமாக்கி அத…
December 25, 2019
Read Now
chatni
டேஸ்டியான கற்பூரவல்லி சட்னி செய்வது எப்படி?
பலரது வீட்டில் வீட்டை சுற்றி பல மூலிகை செடிகளை தங்களது தோட்டங்களில் அவற்றின் மகத்துவம் என்ன என்பதை அறியாமலே பலரும் வளர…
December 15, 2019
Read Now
chatni
செரிமானத்தை தூண்டும் ருசியான சீரக சட்னி செய்வது எப்படி?
சீரகம், நம் உணவில் அதிகம் சேர்க்கப்படும் பொருள் ஆகும். இது பசி உணர்வை தூண்டுகிறது. அதே நேரத்தில் இதை அதிகம் உணவில் சே…
December 05, 2019
Read Now
.jpg)
chatni
சுவையான மாங்காய் சட்னி செய்வது எப்படி?
பலருக்கும் மாங்காயைக் கண்டால் நாவில் இருந்து எச்சில் ஊறும். ஆனால் மாங்காய் சாப்பிட்டால் உடல் வெப்பம் அதிகரிக்கும், பரு…
December 05, 2019
Read Now
.jpg)
chatni
சூப்பரான புளி பேரீச்சை சட்னி செய்வது எப்படி?
பேரீச்சம் பழத்திலுள்ள பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் போன்றவை இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்பாட்டில் வைத்துக் கொள்ள உதவுகின்றன. இ…
November 17, 2019
Read Now
