பீட்சாவுக்கு அடிமையானவர்கள் கண்டிப்பாக தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. பீட்சா மிகவும் பிரபலமான உணவுகளில் ஒன்றாகும். பீட்சா சாப்பிடப் பழகிவிட்டால் சாப்பிடாமல் இருக்க முடியாது.
அது ஒரு முழுமையான கட்டுக்கதை. பீட்சா சாப்பிட்டாலும் உடலில் பல மாற்றங்கள் ஏற்படும். வாரம் ஒருமுறை சாப்பிட்டால் என்ன ஆகும்? அதனால் என்ன நடக்கும் என தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.
இதய பிரச்னைகள்
வாரம் ஒருமுறை பீட்சா சாப்பிடுவதை வழக்கமாக கொண்டால், இதய பிரச்னைகள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். அவர்கள் பதப்படுத்தப் பட்ட இறைச்சியைப் பயன்படுத்து கிறார்கள்.
கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிக்கிறது மற்றும் இதய நோய் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகள் ஏற்படும்.
எடை அதிகரிப்பு
ஒரு துண்டு ப்ளைன் சீஸ் பீட்சா சாப்பிட்டால், உடலில் 400 கலோரிகள் சேரும். இரண்டு மூன்று துண்டுகள் சாப்பிட்டால் எண்ணூறு முதல் 1200 கலோரிகள் வரை இருக்க வாய்ப்பு உள்ளது.
ஒரு முறை உண்ணும் பீட்சாவில் 2000 கலோரிகள் உடலில் சேரும். இது மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். உடலால் தாங்க முடியாத கலோரிகள் உள்ளே சென்று உடல் எடை வேகமாக அதிகரிக்கிறது.
புற்றுநோய் அபாயம்
சாப்பிடுவதை நிறுத்தவும்
வாரம் ஒருமுறை சாப்பிடுவதை விட, மாதம் ஒருமுறை சாப்பிடுங்கள். மெல்ல மெல்ல அதை குறைத்து விடுங்கள். இதனால் அதிக பாதிப்பு ஏற்படாது. நீங்கள் பீட்சா சாப்பிடும் நாளில் மற்ற உணவுகளை குறைக்கவும்.
இதன் காரணமாக, அதிகப் படியான கொழுப்பு மற்றும் கலோரிகள் உடலில் சேர வாய்ப்பில்லை. வீட்டிலேயே உங்கள் சொந்த பீஸ்ஸா பேஸை உருவாக்கவும்.
மாவினால் செய்யப்பட்ட ஒரு தளம் வெளியில் காணப்படுகிறது. கோதுமை மாவில் பேஸ் செய்து வீட்டிலேயே பீட்சாவை தயார் செய்யலாம். இது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.
