பெண்கள் தங்கள் தன்னம்பிக்கையை இழக்கும் ஒரு சில விஷயங்களில் இந்த மார்பக அளவுகளும் அடங்கும்.
மார்பகங்கள் பெண்களின் மிகப்பெரிய சொத்துகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகின்றன. மார்பகங்களின் அளவு மற்றும் வடிவம் பொதுவாக ஒரு பெண்ணிலிருந்து மற்றொரு பெண்ணுக்கு மாறுபடும்.
உறுதியான மற்றும் மிருதுவான மார்பகங்கள் அனைத்து உடல் வடிவங்களையும் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக மாற்றும்.
பெரும்பான்மையான பெண்கள் முழுமையான பெரிய மார்பகங்களை அடைய விரும்பும் ஒரே காரணம் அதன் ஈர்ப்புத் தன்மை தான்.
இந்த கட்டுரையில், மார்பகங்களின் அளவை பாதிக்கும் காரணிகள் மற்றும் உங்கள் மார்பக அளவை அதிகரிக்க உதவும் வீட்டு வைத்தியம் பற்றி அறிவோம் வாருங்கள்.
சுவையான வெந்தயக்கீரை மீன் குழம்பு செய்வது எப்படி?
சூடான பால்
இது பெண்களுக்கு பால் உற்பத்தி செய்யத் தேவைப்படுகிறது. இதனால் மார்பக அளவு அதிகரிக்கிறது. தினமும் 3 முறை அல்லது நான்கு முறை சூடான பால் அருந்தவும்.
வெந்தயம்
தினமும் 500 மி.கி வெந்தயம் காப்ஸ்யூல்களை உட்கொள்ளுங்கள். வெந்தயம் உங்கள் மார்பைச் சுற்றியுள்ள சருமத்தை விரிவாக்க உதவும் என்று கூறப்படுகிறது.
இதனால், தினசரி வெந்தய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதால் சில வாரங்களில் உங்கள் மார்பகங்களின் அளவு அதிகரிக்கும்.
2 டீஸ்பூன் வெந்தய எண்ணெயை எடுக்கவும். உங்கள் உள்ளங்கைகளுக்கு இடையில் தேய்த்து உங்கள் மார்பகங்களுக்கு தடவவும். 5 நிமிடங்கள் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிடுவதை தவிர்க்கும் வழிகள் என்ன?
ஆலிவ் எண்ணெய்
இது உங்கள் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜெனிக் செயல்பாட்டைப் பின்பற்றும் பைட்டோ எஸ்ட்ரோஜன்களையும் கொண்டுள்ளது.
இதனால் ஆலிவ் எண்ணெயை உங்கள் மார்பகங்களின் அளவை அதிகரிக்க பயன்படுத்தலாம் .
சிறிது ஆலிவ் எண்ணெயை எடுத்து உங்கள் உள்ளங்கைகளுக்கு இடையில் தேய்க்கவும். 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் உங்கள் மார்பகங்களில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
சோயாபீன் எண்ணெய்
அதன் திறமையே உங்கள் மார்பகங்களின் அளவை அதிகரிக்க சோயாபீன் எண்ணெயை பயனுள்ளதாக மாற்றுகிறது.
2 டீஸ்பூன் இந்த எண்ணெயை 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வட்ட இயக்கத்தில் உங்கள் மார்பகங்களில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
ஜீரண சக்தி தரும் வெந்தயக்கீரை சாதம் செய்வது எப்படி?
சோயா பால்
சோயா பால் சோயா பீனிலிருந்து பெறப்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1 முதல் 2 கப் இனிக்காத சோயா பால் குடிக்க வேண்டும்.
