அருமையான மஸ்டர்டு க்ரஸ்ட் செய்வது எப்படி?





அருமையான மஸ்டர்டு க்ரஸ்ட் செய்வது எப்படி?

0

வெண்ணெய் சாப்பிடுவது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு நல்லது. ஏனெனில் இதில் நிறைந்துள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை சீராக செயல்பட வழிவகுத்து, நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். 

அருமையான மஸ்டர்டு க்ரஸ்ட் செய்வது எப்படி?

40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் இதயநோய், உடல் பருமன் இல்லாமல் இருந்தால் ஓரளவு எடுத்துக் கொள்ளலாம். 
சரி இனி வெண்ணெய் பயன்படுத்தி அருமையான மஸ்டர்டு க்ரஸ்ட் செய்வது எப்படி? என்று இந்த பதிவில் கண்போம்.

தேவையான பொருள்கள்:

வெண்ணெய் - 600 கிராம்

புதினா இலைகள் - 150 கிராம்

மல்லித்தழைகள் - 120 கிராம்

கசுந்தி மஸ்டர்டு - 50 கிராம்

பிரெட் க்ரம்ப்ஸ் - 50 கிராம்

தைம் - 10 கிராம்

ரோஸ்மேரி - 10 கிராம்

பூண்டு - 20 கிராம்

உப்பு - தேவையான அளவு

நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் எப்படி தூங்குகிறீர்கள்? விழிப்புணர்வு தகவல் ! 

செய்முறை:

வெண்ணெயோடு புதினா, மல்லி, தைம், பூண்டு போன்றவற்றை நன்கு கலந்து அடித்துக் கொள்ளவும். 

ஆயில் புல்லிங் செய்வதால் என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும்  !

பட்டர் பேப்பரில் இந்தக் கலவையைக் கொட்டி. ஃப்ரீஸரில் வைத்து, க்ரஸ்ட் பதம் வந்த பிறகு, தேவையான அளவு எடுத்து உபயோகித்துக் கொள்ளலாம்.

ரோஸ்மேரி சுவையான பானங்களிலும் நல்ல மணம் நல்குவதற்கு இவை மேலோட்டமாக இடப்படுகின்றன. 

சமையலின் போது செய்யப்படும் உணவுகளில் இவை இணையும் நிலையால் அஜீரணம் அறவே அகலும்; பசியைப் புகுத்தி நன்கு புசிக்க வைக்கும். வயிறு தொடர்பான பிணிப் பிரச்னைகள் விலகும். 

இன்னல் தீர்ந்து உடம்பு இன்ப சுகம் பெறும். ரோஸ்மேரி என்ற தாவரம் நறுமண (ஸ்பைசி) இனம் சார்ந்ததாகும். 

இதன் உலர்ந்த இலைகளைப் பக்குவப்படுத்திக் குடுவைகளில் இட்டு வைக்கும் பட்சம் வளமான வாசனை நாடி வரும். அரு மருந்தாகவும் ரோஸ்மேரி பயன்பட்டு வருகின்றது. 

சரீரத்தில் தோல் அரிப்பு ஏற்பட்டால், இதன் இலைகளைக் கொஞ்சம் நீரிட்டு இலேசாக அரைத்து இதன் மீது தேய்த்துக் குளித்து வந்தால் குணம் பெறலாம்.

Tags:

Post a Comment

0Comments

Post a Comment (0)