ESamayal | Cooking Tips | Samayal | சமையல் குறிப்பு

tiffin

பச்சை பட்டாணி மோதகம் செய்வது எப்படி?

வெண்டைக்காயில் உள்ளதைவிட மூன்று மடங்கு அதிகமான பாஸ்பரஸ் பச்சைப் பட்டாணியில் இருப்பதால், குழந்தைகளின் புத்திக் கூர்மையும…

September 10, 2020

mutoncury

தேவையான பொருட்கள் சதையுடன் நல்லி எலும்பு - கால் கிலோ வெங்காயம் - அரை கப் இஞ்சி- சிறிய துண்டு நெய் - 2 ஸ்பூன் உ…

September 10, 2020

rasam

தேவையான பொருட்கள் : வேப்பம்பூ - 2 டேபிள் ஸ்பூன், காய்ந்த மிளகாய் - 4, புளி, துவரம் பருப்பு - தலா 100 கிராம், கட…

September 10, 2020

juice

தேவையான பொருட்கள் இளநீர் - 1 கப் சியா விதைகள் - 2 டேபிள் ஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு - சிறிதளவு செய்முறை இளநீரில் சியா வ…

September 10, 2020

juice

தேவையான பொருட்கள் பாதாம் பருப்பு - 10 பேரீச்சம் பழம் - 5 பசும் பால் - 1 கப் தேங்காய்ப் பால் - கால் கப் மஞ்சள் தூள்…

September 10, 2020

sweet

சுரைக்காய் என்ன தான் பல நன்மைகளைக் கொண்டிருந்தாலும், இதில் உள்ள நச்சுக்கள் குறித்து அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம…

September 10, 2020

nutrients

தானிய வகைகளில் கம்பு மிகவும் சத்து நிறைந்த உணவு பொருளாகும். வறட்சி காலங்களில் மக்களின் பசியைப் போக்கும் பொருளாக கம்பு இ…

September 10, 2020

rasam

தேவையான பொருட்கள்.: தர்பூசணி சாறு – ஒரு கப், துவரம் பருப்பை வேக வைத்து மசித்து எடுத்த நீர் – அரை கப், புளித் தண…

September 08, 2020