பார்லி – காய்கறி சூப் செய்வது எப்படி?
குறைந்த கலோரி கொண்ட உணவான பார்லி, இயற்கையான எடைக் குறைப்புக்கு உதவுகிறது. அரிசியுடன் ஒப்பிடும் போது இதில் மாவுச்சத்து …
குறைந்த கலோரி கொண்ட உணவான பார்லி, இயற்கையான எடைக் குறைப்புக்கு உதவுகிறது. அரிசியுடன் ஒப்பிடும் போது இதில் மாவுச்சத்து …
நீரிழிவு நோய் இன்று ஒரு பொதுவான நோயாக மாறி வருகிறது. இதனால் ஒருவர் தனது சாதாரண அல்லது அன்றாட வாழ்க்கையை நடத்துவதில் கட…
ஸ்வீட் கார்ன் நல்ல அளவு கரோட்டினாய்டுகள் மற்றும் ஃபோலேட் கொண்டுள்ளன. இது லுடின் மற்றும் ஜியாக்சாந்தின் போன்ற கண் ஆரோக்…
என்னென்ன தேவை? பழுத்த தக்காளி – 4, துருவிய வெல்லம் – 1/4 கப், நெய் – 2 டேபிள் ஸ்பூன், திக்கான தேங்காய…
வாழைத்தண்டு சாற்றுக்கு சிறுநீரை பெருக்கும் தன்மை உண்டு. எனவே, இதை நீர்ச் சுருக்கு, எரிச்சல் போன்றவை தீர அருந்தி வரலாம்…
பொதுவாக பருப்பு வகைகளில் நிறைய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்திருப்பதால், அன்றாட உணவில் சிறிது பருப்புக்களை சேர்த்துக் கொண்டா…
உங்கள் சுவையை தூண்டும் மைதா ரவா பணியாரம் சமையல்... பெரியவர் முதல் சிறியவர் வரை அனைவரும் விரும்பும் ருசியான மைதா ரவா ப…