ESamayal | Cooking Tips | Samayal | சமையல் குறிப்பு | சமையல்





greens

இந்த கீரையை சாப்பிட்டால் மலச்சிக்கல் முதல் தேள் கடி வரை குணமாகும் !

லவித நோய்களை குணப்படுத்தும் தன்மை கொண்டது சுக்கான் கீரை.இதில் இரும்புச் சத்து, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, தயாமின், ரைபோ…

Read Now

கீரை வகைகள் | Types of spinach !

வாய்ப் புண்ணையும், குடல் புண்ணையும் ஆற்றும் சக்தி மணத் தக்காளிக் கீரைக்கு உள்ளது. காசினிக் கீரையை சாப்பிட்டு வந்தால் ஈ…

Read Now
Load More That is All