chatni
அவல் தோசை தேங்காய் சட்னி செய்வது எப்படி?
பண்டிகை காலங்களுக்காக மட்டுமே ஒதுக்க வைத்து விட்ட பொருள் தான் அவல். ஆனால், தினந்தோறும் சாப்பிடக் கூடிய அத்தனை சத்துக்க…
October 09, 2018
Read Now
பண்டிகை காலங்களுக்காக மட்டுமே ஒதுக்க வைத்து விட்ட பொருள் தான் அவல். ஆனால், தினந்தோறும் சாப்பிடக் கூடிய அத்தனை சத்துக்க…
கேழ்வரகில் கால்சியம், இரும்புச்சத்து, புரதச்சத்து, நார்ச்சத்து மற்றும் இன்ன பிற தாதுக்களும் உள்ளன. ஆரோக்கியமான உணவு ஆக…
பேரீச்சம் பழத்திலுள்ள பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் போன்றவை இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்பாட்டில் வைத்துக் கொள்ள உதவுகின்றன. இ…