அருமையான ஜவ்வரிசி சாட் செய்வது எப்படி?
பொதுவாக விரதம் இருக்கும் போது எடுத்து கொள்ளும் உணவு வகைகளில் இது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இதனை பல வகை உணவு தயாரிப்பின்…
பொதுவாக விரதம் இருக்கும் போது எடுத்து கொள்ளும் உணவு வகைகளில் இது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இதனை பல வகை உணவு தயாரிப்பின்…
வெண்ணெய் அல்லது சீஸ் உள்ளிட்ட உணவை பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவில் எடுத்துக் கொள்வதன் மூலம் கொலஸ்ட்ரால் அளவை மேம்படுத்த முடிய…
உருளையில் பொட்டாசியம் அதிகம் இருப்பதால் இருதய நோயாளிகளுக்கும், ரத்த கொதிப்பு காரர்களுக்கும் இது மிகவும் நல்லது. உருளையை…
நூடுல்ஸ் விலை மலிவாகவும், எளிதாகவும் கிடைக்கிறது அதுமட்டும் இல்லாமல் 2 நிமிடத்தில் செய்யலாம். இந்த உடனடி நூடுல்ஸ் நீண்ட…
பிற பருப்புகளைப் போல, பயத்தம் பருப்பு, அதாவது பாசிப்பருப்பும் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு பல வித நன்மைகளை செய்கின்றது. இதனால்…
உருளைக் கிழங்கில் வைட்டமின் சி, பொட்டாசியம் உள்ளது. உருளையை தோலுடன் உண்பதனால் நார்சத்து உடம்பில் சேருகிறது. மற்ற காய்க…
உடலுக்குத் தேவையான அத்தனை ஊட்டச்சத்துக்களும் ஒரே காய்கறியில் இருந்தால் எவ்வளவு நன்றாக இருக்கும்? கவலையே வேண்டாம். ஒ…
தேவையான பொருட்கள்: மினி இட்லி - 16 தயிர் - 4 டேபிள் ஸ்பூன் பெரிய வெங்காயம் - 1 மிளகாய் தூள் - சிறிது …
தேவையான பொருள்கள் : - புளிப்பில்லாத கெட்டித் தயிர் - 3 கப் (துணியில் கட்டித் தொங்க விட்டு எடுக்கவும்), நறுக்கி…
தேவையான பொருட்கள் : முட்டை – 3 தக்காளி கெட்ச்அப் (tomato ketchup)- 1 டீஸ்பூன் தக்காளி சில்லி சாஸ் (tomato chili s…
பள்ளியில் இருந்து வரும் குழந்தைகளுக்கு பொரி சாட் மசாலா செய்து கொடுத்தால் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். தேவையான பொரு…
சாட் என்பது கேரட், வெங்காயம், தக்காளி, கொத்து மல்லி தழை மற்றும் மிளகாய்த் தூள், மல்லித் தூள், சாட் மசாலா பொடி …
என்னென்ன தேவை? பொரி – 1 பாக்கெட், வெங்காயம் – 2, கேரட் துருவல் – 1/4 கப், வேக வைத்த உருளைக் கிழங்கு –…